En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Mamouzette

aide blog

  • Vendredi 2 mai 08
    publié le 02/05/2008 à 09:46


    Bonjour mes amies


    Voilà, voilà, j'arrive,

    je viens de faire 40 km de vélo elliptique en 1 h 03.

    Super je retrouve ma forme,

    j'espère que dame balance va s'en apercevoir !!!!!


    Je viens de boucler le récapitulatif sportif du mois d'avril,

    hélas il y a eu 15 jour d'arrêt,

    suite à mon claquage,

    mais je vais m'y remettre très sérieusement.




    Tableau Avril

    Vélo elliptique

    Image hébergée par servimg.com

    Jour km calories durée poids

    1 / / / 71.6

    2 / / /

    3- 30km -479 - 55mn

    4 -30km- 435 - 50mn

    5 -30km -403 -47mn - 71.5

    6- 50km- 745- 1h27 - 71.4

    7- 50km -729 - 1h25

    8 -50km -729- 1h25 - 71.2

    9- 40km -600 - 1h10

    10 / / /

    11- 30km -455- 53mn-

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 cafés noirs sans sucre, 30 g de céréales, 1 yaourt nature maison sans sucre
    Déjeuner : Coeurs de palmier, jambon, 1 compote pomme pruneaux
    Goûter ou snack : 1 coupelle de pêche
    Dîner : salade tomate et champignons frais, 1 carré frais et 2 tranches de pain grillé, 1/2 flanc choco cannelle à l'agar agar, 1/2 poire
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (15) commentaires



1 - 10 de 15
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • bollywood 
    publié le 03/05/2008 à 08:21
    en un mot?

    BRAVO

    tu fais des efforts et tu as d'excellent resultat

    je t'envoie tout plein de bisous depuis beziers

    ah si tu savais comme j'a decompressé comme j'ai profité!
    etc'est pas fini!

    bisous
  • didi5040 
    publié le 03/05/2008 à 04:54
    comme j'aimerai être courageuse comme toi et monter sur mon vélo ,le lien est dans le sous sol tout neuf j'ai du en faire 2 fois depuis 2 ou 3 mois qu'il est là
    je vais essayer de faire des effotrs
    bisous et bon week end
  • ALSETH 
    publié le 02/05/2008 à 23:04
    bravo poulette, je suis fatiguée rien ke de te voir pédaler ! t'as la forme et pas les formes ! t'es top
    bisous danièlou
  • caligny 
    publié le 02/05/2008 à 22:15
    Bravo cocotte pour tes exploits sportifs !!!
    Je pense que ta balance va être super contente !!!
    Je suis passée très rapidement aujourd'hui , je serai plus longue demain .
    Bonne soirée et grosses bises
  • boutis13 
    publié le 02/05/2008 à 21:52
    petit coucou ultra rapide pour te faire un bisou et te souhaiter une excellente nuit .............
    Bizzzzzzzzzzzzzz
    Renée
  • yolande1 
    publié le 02/05/2008 à 21:27
    felicitation pour tous le sport que tu fais
    bonne nuit
    gros bisous
  • augustine 
    publié le 02/05/2008 à 21:20
    bonsoir,
    félicitation pour tes "exploits sportifs" et leurs résultats
  • mirabelina 
    publié le 02/05/2008 à 21:01
    bon après l'opération je m'y mets promis bonne nuit gros bisous ma pucette
  • aventura25410 
    publié le 02/05/2008 à 19:32
    kikou ben moi le sport pas possible
    entre le jardin, le ramassage de l'herbe,( grand verger) l'herbe a a été coupeée o rotofil le ménage un peu plus aprofondi ces temps ci...trop naze...jveux pas forcer....pi demain du monde à table
    mais m'en fou on est dehors...ça remonte les neuronnes y en avait besoin
  • perlinou 
    publié le 02/05/2008 à 19:10
    c'est super de tenir et de noter tous tes résultats
    sportifs, quelle motivation.
    je te fais de gros bisous, passe une trés bonne soirée
    bisous
    dany

1 - 10 de 15
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).