On dit souvent que les derniers kilos sont les plus difficiles à perdre : je confirme ! Depuis 4 semaines, les chiffres de ma balance font un pas en avant, 2 pas en arrière et me maintiennent à 2 ou 3 kilos de mon objectif final (- 17kg). Je sais bien que les paliers de poids sont une réaction normale de l'organisme mais bon ! Finalement, j'ai décidé de rester zen et de prendre quelques mesures raisonnées pour aborder cette dernière ligne droite ! J'ai créé un nouvel article sur mon blog, n'hésitez pas à venir le commenter si vous avez déjà expérimenté ces périodes de stagnation de poids ou si vous les appréhendez.

PS: quand je parle de palier, je parle d'une période de stagnation assez longue (au moins 3 ou 4 semaines), pas juste de quelques jours.

J'ai commencé mon régime début janvier (et avec aujourd'hui.com,le 14 mars), je suis sur le point de fêter mon 10 ème kilo perdu mais ... ma balance semble vouloir me mettre des batons dans les roues, malgré une alimentation irréprochable, accompagnée d'exercices phyiques et d'une petite marche quotidienne (entre 30 mn et 1h), je n'ai pas maigri d'1 gramme cette semaine et stagne à 200g de ce 10ème kilo !

Mais je ne suis pas d'humeur à me laisser marcher sur les pieds, ce week-end, branle-bas de combat !!! Puisque ma balance joue les troubles-fête, va falloir ruser !  J'ai 3 jours devant moi pour franchir le seuil des 10 kg et relancer un peu ma perte de poids. Au menu : des fruits, des aliments detox par excellence : betterave rouge, concombres, asperges vertes et blanches, sarrazin et pour les proteines: du soja !

Rendez-vous mardi matin pour voir si mon p'tit programme spécial balance récalcitrante a porté ses fruits.

J’ai entrepris un régime depuis le début de l’année et me suis déjà délestée de quelques kilos ; me voilà arrivée à la moitié du chemin et si la perspective de perdre du poids est plutôt réjouissante, celle de me ramollir au passage l’est beaucoup moins. J’en suis donc arrivée à la conclusion qu’il serait judicieux de me bouger un peu pour gagner en muscle tout en perdant du gras ! Lire la suite =>

Maigrir vite ! Perdre 5 kgs en 1 semaine, 10 kg en 1 mois, que d’offres alléchantes auxquelles on aimerait croire. Maigrir vite, c’est possible ! regrossir vite, c’est possible aussi et c’est encore plus facile ! J’ai déjà donné et je ne suis pas la seule, si l’on en croit les statistiques, la plupart des régimes mènent à l’échec (reprise de poids dans 80% des cas 1 an après l’arrêt du régime, dans 95% des cas dans les 5 ans après l’arrêt du régime). Quand on pense à la somme des frustrations endurées pour pouvoir perdre ses maudits kilos, c’est quand même dur de savoir qu’on a toutes les chances de les reprendre à plus ou moins long terme. Alors que faire ? Cliquez ici pour lire la suite.

Je m’appelle Lucille, je suis juste curieuse de découvrir ce site et les conseils qui y sont donnés. J'ai décidé de maigrir en 2011 mais plus intelligemment que lors de mes tentatives précédentes. Vous pouvez découvrir mon objectif et mes réflexions sur le sujet sur mon blog