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Blog de LucilleR

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  		• 4 mois, moins 10 Kg ou presque ...
    publié le 23/04/2011 à 17:22

    J'ai commencé mon régime début janvier (et avec aujourd'hui.com,le 14 mars), je suis sur le point de fêter mon 10 ème kilo perdu mais ... ma balance semble vouloir me mettre des batons dans les roues, malgré une alimentation irréprochable, accompagnée d'exercices phyiques et d'une petite marche quotidienne (entre 30 mn et 1h), je n'ai pas maigri d'1 gramme cette semaine et stagne à 200g de ce 10ème kilo !

    Mais je ne suis pas d'humeur à me laisser marcher sur les pieds, ce week-end, branle-bas de combat !!! Puisque ma balance joue les troubles-fête, va falloir ruser !  J'ai 3 jours devant moi pour franchir le seuil des 10 kg et relancer un peu ma perte de poids. Au menu : des fruits, des aliments detox par excellence : betterave rouge, concombres, asperges vertes et blanches, sarrazin et pour les proteines: du soja !

    Rendez-vous mardi matin pour voir si mon p'tit programme spécial balance récalcitrante a porté ses fruits.

    (5) commentaires


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  • jojo19 
    publié le 28/04/2011 à 10:30
    Tu as tout à fait raison pour ta devise ! Ca ne sert à rien de s'affamer pour perdre si ça nous fait tout reprendre après ! J'essaye de faire un peu comme toi d'ailleurs. Je ne me prive pas d'une bonne tarte flambée le week-end, ou de frites, si c'est ce qui est proposé dans ma famille ou chez des amis. Il suffit de se remettre au régime dès le lundi, et pour l'instant ça marche. En tout cas je dois te dire que tu m'as inspiré ce régime ! Je suis vraiment admirative de ton régime qui dure depuis janvier, et sans relâcher ! Félicitations à toi, tu les mérites vraiment ces 10 kilos perdus ! :-)
  • LucilleR 
    publié le 26/04/2011 à 08:25
    Mon objectif est de - 17 kilos, ce matin, ma balance m'a fait un grand plaisir: j'en suis à -11 kg ! donc plus que 6 kg ! je m'étais donnée l'année 2011 pour atteindre cet objectif mais finalement, au train où ça va, ce sera peut-être pour cet été. Enfin, pas d'impatience, il faut que je respecte ma devise "lentement, mais sûrement" et surtout, ne pas avoir faim ! le corps garde en mémoire toutes les tentatives de privation et se venge... c'est ce cercle vicieux que j'essaie de rompre ! donc, je mange à ma faim, beaucoup de fruits et de légumes mais aussi des choses qui tiennent au corps: pâtes, riz complet etc
  • jojo19 
    publié le 25/04/2011 à 12:29
    FELICITATIONS !! 10kilos c'est vraiment génial ! J'espère atteindre ce poids d'ici la fin mai, mais il va falloir pas mal d'efforts ^^
    En tout cas je suis vraiment heureuse pour toi, et c'est vraiment motivant :-)
    Quel est ton objectif au fait ? Combien de kilos veux-tu encore perdre ?
  • LucilleR 
    publié le 25/04/2011 à 06:48
    Merci les filles pour vos encouragements ! ce matin dimanche, - 800 g ! cette fois, ça y est : - 10, 6 kg !!! j'ai forcé sur les légumes, le thé vert. D'ici la fin du mois, je ferai un nouvel article pour faire le bilan de mes 4 premiers mois de régime et je pourrai confirmer une chose, c'est qu'il n'est pas besoin de s'affamer pour maigrir... Je viens de tuer ces 200g qui faisaient de la résistance avec des légumes et des fruits que j'aime et des petites pommes de terre au four ! (250g une belle portion)
  • Pascalecork 
    publié le 25/04/2011 à 00:30
    Mary a raison, le corps fait une pause pour se re-ajuster a son nouveau poids, et ce qu'il faut faire, c'est exactement ce que tu fais: continuer a bien manger equilibré et ne pas laisser tomber. Tu vas reperdre tu vas voir. Bois beaucoup et marche un peu plus souvent ou un peu plus longtemps, juste pour te booster le systeme un peu.
    Bon courage, tu vas voir, tu vas y arriver! Gros bisous!

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