Sous la barre des 80kg pour la première fois depuis 2 ans! Et de Une victoire! Une! 2: Ma coloc a reçu des chocolars qu'elle n'aime pas,et que moi j'adore, sacrés petit Lindors rrrh! Et combien bibi en a mangé? Hein hein? Seulement 2! Sacrément fière de moi. Et de 2 victoires! 2 ! 3. J'entame ma 3ème semaine de Blogilates, séances de pilates de 30 minutes par jour, et j'ai effectué tous les entrainements journaliers. Et de 3 victoires! 3 ! Prochain objectif : 77kg, il parait que le 7 est un chiffre magique, on verra bien! Porchain "non-scale" objectif :Enfin réussi à faire des pompes!! Au moins 3, bonne forme, ce serait tooop! A bientôt les amies!

 

Je ne sais pas trop quoi en penser,

En effet ça peut etre utile pour qu'ils vous soutiennent, vous encourage, évitent de vous proposer des chips, des pralines etc ou éviter le genre de question "ah tu en veux pas, t'es au regime ou quoi? " qui peuvent mettre mal à l'aise.

Seulement dire que l'on veut perdre du poids c'est un peu se mettre à découvert, puis je ne sais pas vous mais je n'ai pas envie que tout le monde  regarde mon assiette en se disant " ca pour son régime elle aurait pu éviter".

 

Et si l'on perd du poids tant mieux, c'est super, mais si ca se passe moins bien que prévu et que l'on a avertit chaque personne que l'on croisait...

Bref, Dilemme

Vous faites comment vous?

Et c'est reparti!

Mais comme on dit, on ne part que lorsque l'on arrête d'essayer, et bien, je n'ai pas perdu! 

(haha, dans tous les sens du terme, quelle belle langue que le français! ^^) 

 

Donc Voilà, j'essayerai encore et encore, jusqu'au succès total et complet! Chaud devant!!

 

Motivation par ici!

 

 

Alors là, je vais  vous transmettre des liens qui sont hallucinant pour garder la motivation! Que ce soit pour la bonne cuisine,le sport où ne pas abandonner c'est ceux qu'il vous faut!

Cadeau!!! 

-Tout d'abord pour visualiser ce qu'une perte de poids change réellement sur une silhouette :http://beforeandafterfatlosspics.tumblr.com/ 

Petit exemple de ce qu'on y trouve dessus: (il y en a tous les jours des nouveaux!)

Et ça par milliers.... !!!

-Des sites Tumblr

 tels que

-http://thefitspogirl.tumblr.com/

ou-  http://fuckyeahfitspo.tumblr.com/

 

Ce qui est génial c'est qu'il y a tous les ingrédients pour garder la motiv', des citations avec phrases d'encouragement, des models canons qui rappellent l'objectif, des idées repas, vraiment, c'est top!!

Et en plus, ils luttent contre l'anorexie car ils ont bannis tous les tags "thinspo" (vient de thin:minceur et spo pour inspiration) car ils montraient beaucoup de femmes trop maigre!

 

La c'est la forme et juste la forme!

 

Ah oui et aussi, chercher des images avec le mot "fitspoholic" ca motive!

Oui!!!! 

60 minutes de course!!

Oh mon Dieu! à 77kg! Je suis trop contente! 

Alors je vous explique, j'ai commencé a courir il y a environ 2 mois, je n'ai jamais aimé la course avant mais c'est vrai ( si! si! je vous jure!) que plus on s'y met plus on en a envie! (A ne pas rapprocher avec un mot qui commence par L... ^^ )

Au début, j'étais fière de moi car j'avais pu courir 20 minutes (il y a deux mois donc, suivez, suivez  )

 

Depuis j'ai du faire une dizaine de jogging et les progrès se font très rapidement c'est fou!

J'ai fait 4.5km en 30minutes, puis j'ai fait une pause de 5minutes, bu un petit coup et hop le retour! Plus le temps de rentrer chez moi en dehors de la "piste de jogging" (je sais pas comment on appelle ça) et voilà!

Apparemment j'aurais perdu 650 kcal selon la calculette du site, mais plus que ça c'est mon endurance dont je suis plus que satisfaite! 

Prochaine étape? Faire les 9km en 50 minutes! On va accélerer un peu!

Courir au bord du canal, avec les petits canards, c'est tellement buccolique! (Et un tout petit peu cul-cul la praline oui je sais! )

Et vous, niveau jogging? des expériences? Je suis toute nouvelle dans le domaine donc je prends toutes vos petites anecdotes!

Mélange d'inquiétude et d'impatience!

 

http://before-and-after-pictures.tumblr.com/

 

Par contre c'est marqué en livres, voici un petit convertisseur pratique! (http://www.le-convertisseur.com/convertisseur-poids.html)

Pour celles qui  ne connaissent pas, c'est un espace où les gens postent leur photos avant/après régime! Il y en a des centaines, donc on se reconnait toutes forcement dans quelqu'un 

De -5 à -40 kg ça redonne du courage!!!

Résultat en image à venir dès que j'aurais transferer les photos de mon telephone sur l'ordi.

 

En bref, j'ai les cheveux chatain clair et un balayage miel qui date de septembre 2012 et j'ai donc des racines bien visibles, n'ayant pas envie d'aller meurtrir mes cheveux chez le coiffeur j'ai testé une recette sensée éclaircir naturellement les cheveux...

 

Résultat: Non, ca n'éclaircie pas les cheveux même avec 13h de pose comme préconisé (8h minimum apparemment). 

En revanche, c'est vrai qu'ils sont très doux! 

 

J'ai lu qu'il fallait poser ce masque plusieurs fois avant d'avoir les résultats, mais je n'aurais pas une fois de plus la patience de dormir les cheveux gorgés de miel et d'huile entourés dans du cellophane une seconde fois!

 

 

 Et vous, avez-vous déjà testé ce genre de masque ? Des conseils à me laisser?

J'ai mis à jour un précédent article appelé: "Objectif à court et long terme"

(cliquez: http://blog.aujourdhui.com/Lise-Sourire/2449203/mes-objectifs-a-court-et-long-terme.html  )

 

Donc pour résumer, je me suis inscrite en début janvier, poids: 80 kg, objectif -20 kg, après 2/3 semaines j'avais perdu 3/4 kg, et la j'ai tout repris! 

Absente depuis 2/3 mois, meaculpa!

Je n'ai absolument plus fait attention à mon alimentation, et d'un naturel très gourmande vous connaissez le résultat! 

A présent je serais présente au minima 1 jour sur 3 (tous les jours quand je n'aurais pas beaucoup de travail) 

 

J'ai recommencé le 17 mars, j'ai déjà perdu 1 kg, mais ca doit etre de l'eau ou je ne sais pas. Je fais des abdos tous les jours depuis 3 jours, en éspérant que ca continue) et je n'en ferais pas que lorsque je ne dormirais pas chez moi. Voilà voilà, je reviens et je vais être plus dynamique sur le site! 

 

A bientot les amies!!