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blog  
 lundi 10 novembre 2008 à 11:50

 Et c'est reparti !!!

Je suis hyper contente ! Et oui Madame balance m'a annoncé :

-2,2kg  !!!

Génial !!!

Toujours pas internet à la maison... le technicien passe aujourd'hui. Je me suis fait un weekend cocooning à la maison ! Gommage (visage et corps) masque (visage et cheveux), épilation, manucure pieds et main... et un bon bain avec douche froide pour finir ! La grande forme !

J'ai rendez-vous mercredi soir chez mon médecin pour mettre au point un plan d'attaque ! Mais j'ai bien démarré ! J'ai fait le plein de légumes frais samedi... et j'ai acheté du bon thé pour mon petit déjeuner ! Je m'autorise le lundi matin un bol de céréales... mais du muesli bio, que de bonnes choses !

J'ai commandé aussi au père Noël un cuit-vapeur et je vais envisager aussi une centrifugeuse... pour de bon jus de fruits !

Je chamboule mes vieilles habitudes mais je m'adapte bien vite et mon corps me dit déjà merci !

Il ne manque plus que le sport...

 

 
c'est reparti ! Et là c'est pour de bon !
79.6 kg
64 kg
76.4 kg
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  qualité de votre diet du lundi 10 novembre
commentaires  
commentaires [chronologique] 1-20 de 38 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par Fjord le 12 novembre 2008 à 9:04
Je viens de lire ton blog en retournant au jour de mon départ. Je vois que tu as eu des petits coups de mou, mais que depuis lundi tu as retrouvé le moral ! Il est vrai que 2.2 en moins ça encourage vraiment. Suis ton programme et n'en fait pas une obsession, ton corps suivra. Tu le nourris mieux, il réagit ! Tu vois ce n'est pas si difficile ! Bravo, bravo ! J'attendais un peu la photo d'Ilyes en footballeur... mais tu l'as p-être mise dans ton album, je vais voir ! Hier nous avons fait une resto avec les filles du coin plus une nouvelle. C'était bien sympa ! Les vacances de Noël seront vite là, mais ne fait pas une fixette pour Valberg ! Un jour après l'autre tu auras perdu encore, tu es sur le bon chemin. Bonne suite !
posté par copinedemoi le 12 novembre 2008 à 9:04
waaou super -2.2 excellent, moi j'ai pas fait attentiona vec le pont j'ai mangé chez mes parents et trop!!! pour noel on se redit dés qu'on connais nos dates, bisous bon mercredi
posté par poupette30 le 11 novembre 2008 à 19:35
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 19:14
On parle toujours de perdre des cuisses, car cette localisation graisseuse est prépondérante chez les femmes et plus difficile à perdre dans notre société de sédentaires.
Perdre des hanches est très facile. Il est nécessaire de diminuer les sucreries, le grignotage et de faire n'importe quelle activité physique.

alors convaincue !!!!!! arrete les beignets mdrrrrrrrrrr
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 18:50
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 18:46
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 18:36
enfin !!!!!!!!!!! c pas trop tôt et si tu mettais en photo le 3 beignets mangés??????????????? mdrrrrrrrrrrrrrrr
posté par nataliedoume le 11 novembre 2008 à 16:26
Bravo ! 2,2 kgs c'est excellent !!! Et je vois que tu es pleine de bonnes résolutions !
Fais moi signe quand tu reprends la course à pied. Je voulais y aller ce soir, mais vu le temps, je préfère rester au chaud...
Bisous !
posté par funkymouve le 11 novembre 2008 à 11:41
kikou ma belle
super ta perte de poids,
pourquoi ce n'est pas bon de manger des cereales le matin, je les prends avec du lait demi-écreme
passes une bonne journee
bisou
posté par frodon le 11 novembre 2008 à 10:19
Bravo pour ces 2,2 kg, c'est super en plus je te sens toute motivée donc c'est sûre tu vas y arriver alors bon courage et bonne continuation. Bisous moi aussi j'ai decidé de me reprendre en main.
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 0:43
encore un matin yessssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
bonne nuit !!!!!!!!!!!!! ;-);-);-)
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 0:31
2 folles avec leur ordi a minuit et demi au lit et elle me dit que je touche a tout
ahhhhhhhhh j'en peux plus je suis mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 0:21
au fait bsx a ton americain mais ne lui dit pas mon age mdrr il va tomber ala renverse ! mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr yes of course !!!!
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 0:20
bon je t'envoie ça sans probleme tkt
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 0:20
fais attention ça depote c pas du jazz !!!
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 0:19
je mets la partition sur mon blog mdrrrrrrrrrrrrrr
posté par valmac69 le 11 novembre 2008 à 0:19
comme ça tu auras l'impression de jouer avec moi mdr
posté par valmac69 le 10 novembre 2008 à 23:42
je t'adore ma cousine vivement qu'on se revoit
posté par valmac69 le 10 novembre 2008 à 23:40
bo là j'écoute et ecoute diego pour bien m'impregner de la musique !!! lol
posté par valmac69 le 10 novembre 2008 à 23:40
j'adore cette musique ! tiens ecoute !
http://fr.youtube.com/watch?v=WLOCykaFZYc
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