coucou ,ile st 21 h et je vais regardé un film.

j'ai eu super faim hier mais aujourd'hui c mieux,à croire que les légumes calent plus que les fruits.quoique,j'ai mangé il y a une heure et j'ai déjà un peu faim mais bon...

je ne respecte pas parfaitement le régime:hier en plus des fruits,j'ai mangé des carottes et 2 grandes tranches de pain complet pelletier.aujourd'hui,ct pas mal:légumes toute la journée sauf un peu de compote ce matin(dur le potage le matin) et au gouter:1 fruit et un mini prince de lu.plus encore un verre de grenadine tout à l'heure!!

je suis pas très fière de moi,je pense que je vais reprendre un potage et du thé vert avant de me coucher.

en tout cas,j'étais très fière de moi d' faire 80.5 kg ce matin et j'espère passer sous la barre des 80 kg demain matin au réveil!!!

on verra,je vous tiens au courant.il faut surtout que je reste bien motivée comme ça jusqu'à la fin de la semaine!!

bonne soirée

coucou,

je suis en vacances depuis vendredi soir et j'ai décidée de commencer mon régime soupe au choux à partir de demain matin:7 jours pour -4 kg!!!j'ai 3 semaines de "vacances",3 semaines pour me remettre au boulot et pour rattrapper mon retard au boulot et en meme tps,3 semaines pour perdre 8 kg avec ce régime.

heureusement que je suis en vacances parce que je pensee que je vais etre crevée,avoir faim et surtout mal à la tete les 3 premiers jours.

en tout cas,je suis contente parce que je suis à peu près stable depuis fin novembre sans avoir fait tellement attention.avec ces - 8 kg prévu,ce sera un bon début!!!

je dois surtout etre +++ motivée et je pense que pour ça ça va!

à demain puis les jours suivants pour voire l'évolution et la motivation!!!

comme je le craignais,je suis tjs à 81.2 et donc pas sous la barre ftidique des 80 kg.en fait j'avais meme grossi,j'étais remonter à 82.2 et je suis redescendue pendant les vacances de noel chez mes parents.ct plutot la joie,l'année dernière j'avais pris 5 kg pdt ces vacances après avoir perdu du poids au canada.et depuis,je monte,je monte.....

jusqu'à ces fameux 83...kg.

bref,là,je suis à 81.2 et ça pourrait etre pire,j'essaie de refaire du sport(enfin j'en ai fait 15 min de jogging(en 3 fois) ce matin mais j'éspère avoir le courage de continuer!!!

à plus tard avec des bonnes nouvelles j'espère!!

encore une nouvelle semaine qui commence!!

je n'ai rien perdu cette semaine,en fait,j'avais meme repris 900g ct un peu déprimant.

là,je suis redescendue,j'espère repasser sous la barre des 81 kg cette semaine.j'ai bcp de boulot cette semaine et pour ça par contre,je suis assez motivée mais pour le reste...

en tout cas,je veux repasser sous les 80 kg avant noël voire meme plus bas encore si possible.

l'annaée dernière,je suis rentrée du canada fin aout,je faisais 68kg et j'en ai repris 5 à Nowell et j'ai pas arréter depuis donc là,je veux que ce soit l'inverse.

bon à plus tard,j'éspère avoir une bonne nouvelle demain à annoncer!!!!

coucou,

c super dur depuis qq jours,je mange pas plus,meme un peu moins et je grossis.

aujourd'hui:82,soit 1 kg de plus que ke la semaine dernière.c déprimant.

je suis pas bien,j'ai pas le moral et il y a peu de choses qui me fasse du bien ou plaisir.je m'essaie au feng shui depuis 3 jours,peut etre que ça peut aider.je me sens perdues,sans motivations,je n'ai pas d'envies...

bon,je vais aller manger quand meme,j'ai fait de la potée et c le 5eme repas de potée,je commence à en avoir un peu assez mais heureusement,elle est excellente.

à plus tard.

il est 22 h et je bosse pas pour changer,je regarde bones et je me morfonds un peu,

pesée hier soir glauque et ce matin encore plus:81.8,ouais,plus600 g!!

et pourtant j'avais pas manger plus que d'habitude,peut etre meme moins.ce soir,je sais pas encore ce que ça va donner mais je doute que je serais à 81 demain comme je le souhaitais donc redéception.je voudrais repasser la barre des 80 kg,parce que sincèrement ça craint de faire plus de 80 kg.

bref,j'ai pas trop manger ce soir,ni meme aujourd'hui vraiment:

petit dèj normal,dèj à 16h,2 hamburger fait maison avec des steacks hachés du boucher,1/2 part de gateau au chocolat(c là que ça peut coincer)

et ce soir,2 bol de bouillon de potée avec des carottes et 2 yaourts.plutot mieux.

le truc c que j'ai pas fait mon sport ce matin donc je dois faire le double demain pour etre dans les tps(enfin,j'ai fait 15 min de plateforme vibrante quand meme mais ça compte pas,c en plus normalement.

bon,à demain pour le verdict de la balance!!!croisons les doigts pour etre en dessous des 81.2(ou au meme niveau au moins!!!)

il faut continuer à y croire,sinon,j'ai plus qu'a laisser tomber ma vie(pour ce qu'elle vaut en plus.....)

see you on tomorrow

coucou!!

il est 10h et je me suis déjà pesée 2 fois mais bon,je suis juste un peu obsessionnelle de ce point de vue là.

ça va pas trop mal,je bosse pas cette semaine en plus donc c plutot cool.jue suis assez fière de moi parce que je m'astreint à mon petit sport de la journée ts les jours depuis 10 jrs maintenant et que j'ai perdu 1,8 kg en 10 jours.y a encore bcp de boulot mais au moins ça a l'air de marcher et je n'ai pas l'impression de me priver.

bon c pas le tout mais il faut que je bosse un peu quand meme donc à plus tard

coucou,

enfin le week end,après un silence de plusieurs jours.je n'ai pas eu bcp de tps cette fin de semaine mais me voilà.bcp de boulot,pas mal de contrariétés(le conférencier en retard,pas de sujet,pas de correction,et pas de correction des copies...)EH MERDEEEE!!!!!

enfin sinon ça va heureusement pas mal au niveau du poids,qui continue à baisser,doucement mais surement.je suis actuellement à 81,2 chez mes parents,dc,je n'ai pas bouger depuis 3 semaines ici(alors qu'en fait j'ai pris du poids entre 2.

bon allez,bon courage et au taf,ya encore plein de boulot pour y arriver.

coucou

je recommence parce que j'ai tout effacé;

je sens que je vais ieux,je dors moins sans étree plusfatigué,je prends des décisions(médecine gé et urgences au lieu de réa)

je mange moins aussi,c pas encore évident évident(3 jrs) mais j'essaie de tenir,c pas très é&quilibré mais je fais ceque je peux.

hier soir,à la pésée pré dodo(et oui,il y en a au moins 2/jrs)j'étais dégoutée par mon poids parce que j'avais pas mangé ou prsque le soir(sauf un litre de thé) et donc 84 kg,dur+++

mais ce matin,surprise:82.1ct déjà mieux.c pas super parce que je faisais 80kg il y a 15 jrs mais c déjà ça!!!

il faut que je tienne cette fois,sinon après je sais pas ce qui me restera,j'ai déjà essayé tellement de choses!!!

enfin bref,je vais aller manger,bonsoir et à jeudi car de main,je rentre chez mes parents donc pas facile d'écrire.

à plus et du courage!!!