Bilan de ma première semaine très positif, j'ai perdu 3,8 kilos! Je suis super contente.

Je n'ai fais aucun écart, c'est difficile de résister parfois mais rien d'insurmontable.

Pour le moment je tiens mes objectifs, j'ai passé la barre des 100.

Pour le 20 février je devrais peser 95 kilos. SOit perdre environ 5 kilos en 2 semaines, c'est tout a fait possible.

J'espère continuer sur cette voie encore longtemps. Jusqu'en juin!

On va dire que le 23 j'ai pris la decision de maigrir mais il m'a fallut 1 semaine pour me mettre en route, j'ai l'impression que jsui partit pour de bon la! Depuis 3 jour aucune grignottage! Je ne sais pas comment je fais. Je suis super contente. Je sens que je vais bien pouvoir réussir mes objectifs!

Certes je ressents la faim mais mon cerveau m'empeche de grignotter et manger.

Je ne me prive de rien, par exemple j'ai pris du poisson bordelaise ce soir, du pain et du beurre il y a deux jours. Mais je continue de perdre. Cette semaine 6 heures de danse de prévu, sans compter toute la marche que je fais.

J'ai vraiment hâte de descendre sous la barre des 100! Plus que 1 kilos 9 pour y arriver. J'espère vraiment y parvenir pour le 03/02 =)

Je ferai un nouvel article dès que je serai passer sous les 100!

Mon régime consiste à un rééquilibrage alimentaire, je ne pourrais jamais me restreindre à suivre un régime ou il faut acheter de la nourriture strict car je suis en famille nombreuse. Je pense que dans un premier temps si je corrige mes défauts de grignottage, et si je reduit mes quantités , je pourrais perdre pas mal de kilos.

 

Pour cela je dois suivre des objectifs strict:

Objectif numéro 1 : Pour le lundi 20/02 = - 8 kilos (95,6)

Objectif numéro 2 : Pour le lundi 19/03 = - 6 kilos (89,6)

Objectif numéro 3 : Pour le lundi 16/04 = - 6 kilos (83,6)

Objectif numéro 4 : Pour le lundi 14/05 = - 6 kilos (77,6)

Objectif numéro 5: Pour le lundi 18/06 = - 5 kilos (72,6)

 

Objectif numéro 6 : Pour le lundi 15/07 = - 4 kilos (68,6) poids normal = opération reduction mammaire possible!

Voila tout ça avec 6h de sport minimum par semaine. 

J'ai oublier de préciser que je me limite à 1000 calories par jour.

Je suis Kate, aujourd'hui je m'inscris avec l'intention de démarrer un régime sérieux qui j'éspère va tenir jusqu"au mois de juin. La date ou je Dois avoir perdu mes kilos. J'ai environ 30 kilos à perdre, mais si j'en perd déja 15 ou 20 je serais beaucoup mieux. On est Lundi 23 janvier 2012, ce jour marquera le début d'une nouvelle vie =)