Hello les filles !!

Ma 2 eme semaine et bien j'en suis fiere, j'ai marché tout les jours (2km) le matin pour allé au boulot, j'ai tenu le l'ai fait !!!
Et ! je n'ai pas du tout grignoté !!!!
Ce matin Mme balance m'a annoncé - 1.200 kg

Que du bonheur !!!

Je vous souhaites un excellent week end !
Gros bisoussssss les filles
 

Bonjour les filles !
 

Ce matin (- 200 grs ) bon mieux que dans le + ! mais cette fin de semaine était un peu dur dur !
Se lever à 5h30 WAOU !!! heureusement que j'ai repris en douceur ( jeudi)
Alors bilan de cette fin de semaine, au boulot à pied les 2 jours (25 mn / jour) je l'ai fait !
Par contre grignotage dans l'apres midi de jeudi (y avait des bonbons dans ma classe grrrrr !!) et hier soir ma fille ainé ma invité à faire un pti resto, mais sans regret j'ai mangé convenablement sans excès ...
Bon dans tout ca j'ai tout de même perdu 200 grs !
Et ce week end avec le soleil je vais jardiner ....
Je vous souhaite un excellent week end ensoleillé les filles !! bisousssss !!!
Allé on reste MOTIVE !!!!!!!
 

coucou les filles !

j'espere que vous avez passé un bon week end !?

Bon moi il me reste 3 jours et je reprend le boulot ! sniff mais bon il faut bien y aller ! donc vous verrez que je blogguerais surement moins...mais je ferais mon possible pour passer le plus souvent ! je ne vous oublie pas et puis j'aurais certainement besoin de vous
Alors cette semaine 1ere semaine mon objectif
avoir toujours une bouteille d'eau avec moi (se que je fais jamais, j'ai pas l'habitude de la petite bouteille d'eau dans le sac ....) et
suivre les exercices physiques !!!!
je vais  marcher tous les jours (decidé d'aller au boulot à pied, j'ai 20 à 30 mn suivant l'allure) en plus ca me fera commencé en douceur puisque je rattaque jeudi ...

Mes exercices aujourd'hui sont fait, je viens de marcher 40 mn, ajouté des autres petits exercices
Je me surprend !!!

Bonne journée les filles ! on oublie pas, Motivée !!!
Bisoussss
 

Tout d'abord je veux vous remercier les filles pour tout vos encouragements, ca fait un plaisir fou et ca me motive à fond !! Merci, merci ......

Ensuite hier il y a eu un bug sur mon poid, j'etais tellement contente du résultat que je n'est pas fait attention, se n'etait pas -4.100kg mais -3.100 kg mais contente quand mm !! de plus ce matin je suis retourné sur Mme Balance pour la pesé du samedi -300g, donc total de la semaine -3.400 kg magnifique que du bonheur  !!

Je vous souhaite un bon week end !!
Attention ont reste motivé !!! &

NO GRIGNOTAGE pour les gourmandes

Bisousssssssss

Coucou les filles !
Je n'en reviens pas ! ce matin je me leve et decide de passer sur mme balance et ..... - 3.400 kg  !!  Waou !!!! bon je sais que se ne sera pas comme ca tout le temps ! et promis j'ai mangé lol mais le fait de tout remettre en ordre, diminuer les quantités, réduit le sel (j'etais devenu une vrai chevre...) boire boire et re boire lol et surtout NO GRIGNOTAGE ! en plus me bouger ! marcher et la wii :D
Au début je sais que je perd assez vite, c apres que ca va etre plus dur ! mais bon pour le moment je suis en pleine satisfaction de mon resultat ... JE SUIS FIERE DE MOI !!

Je suis encore plus MOTIVE !!
allé je vais faire un ptit tour sur vos blogs voir comment vous allez et courage les filles hein !

Je vous souhaite une excellente journée ;)

BISOUSSSSSSSS !!!!
 

Pas de grignotage, je bois du thé vert, de l'eau se que je ne faisais plus ... et en plus je me suis mi à la marche !
Demain matin je me pèse pour voir un peu :D
Je reste motivé !!!
Courage à toutes
Bisous
 

En attendant de faire les courses, c'est pas mal !?

Hier, je me suis fait peur en me pesant ( bien que je m'en suis donné la peine lol ) j'ai atteind un poid que je m'étais promis de ne jamais le depassé et bien c'est fait ! donc STOP ! Je suis inscrite sur le site depuis un petit moment, mais je n'arrivais pas à franchir le pas ... je sais que c'est un combat dur et qu 'il y aura des jours positifs et d'autre négatifs ...mais je dois penser POSITIF !
Vendredi j'aurais mon programme et si d'ici là j'arrive à ne pas GRIGNOTER et me BOUGER j aurais franchis un pas !
Si vous me lisez bon courage dans votre combat
Bonne journée !