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1ere journée
publié le 20/08/2013 à 12:41 |
En attendant de faire les courses, c'est pas mal !?
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, aromatisé, sucrée, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Biscotte classique, Tisane infusée, non sucrée, Ca |
| Déjeuner : | Maquereau, filet sauce moutarde, appertisé, égoutté, Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré, Pêche, fraîche, pulpe |
| Goûter ou snack : | Pêche, fraîche, pulpe et peau, Tisane infusée, non sucrée |
| Dîner : | Pâtes alimentaires, cuites, Huile d'olive vierge, Courgette, pulpe et peau, cuite, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1240 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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On va y arriver, je le sais ...
Bisous