| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de K_Ro44
aide blog-
1ere semaine publié le 26/08/2013 à 10:23
coucou les filles !
j'espere que vous avez passé un bon week end !?
Bon moi il me reste 3 jours et je reprend le boulot ! sniff mais bon il faut bien y aller ! donc vous verrez que je blogguerais surement moins...mais je ferais mon possible pour passer le plus souvent ! je ne vous oublie pas et puis j'aurais certainement besoin de vous
Alors cette semaine 1ere semaine mon objectif
avoir toujours une bouteille d'eau avec moi (se que je fais jamais, j'ai pas l'habitude de la petite bouteille d'eau dans le sac ....) et
suivre les exercices physiques !!!!
je vais marcher tous les jours (decidé d'aller au boulot à pied, j'ai 20 à 30 mn suivant l'allure) en plus ca me fera commencé en douceur puisque je rattaque jeudi ...Mes exercices aujourd'hui sont fait, je viens de marcher 40 mn, ajouté des autres petits exercices
Je me surprend !!!Bonne journée les filles ! on oublie pas, Motivée !!!
Bisoussss
(5) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
belle motivation c'est super !!!
je te souhaite une bonne reprise pour ton boulot courage
et bonne soiree
Vu ton taf je comprend fiouuuu déjà que j'en ai 2 et le soir je suis crevée alors bosser avec ces petites bouilles la je ne pense pas que j'aurais la patience mdr
Bisouuuus
Tu as raison de beaucoup marcher ça fait travailler tout ton corps et ça fait du bien de s'aerer, mais faut avouer que 20-30min tu es bien courageuse en sachant qu'il faut faire le retour le soir lol
Bonne continuation et passe une bonne journée
bisouuus
Waouh... la MOTIVATION.... c'est super.
Aller, je copie sur toi...
J'ai marché ce matin pour aller faire mes courses.
Demain, je pense que je ne sortirais pas. Ma fille va voir une copine, et moi, j'ai encore à faire à l'appart.
Depuis ce matin, j'ai mal à la tête, et çà ne passe pas malgré les cachets !!
Ce jour, j'ai tenu le coup, pas de grignotage. Je suis fière de moi.
Bon courage à toi.
Bonne soirée.
Bisous