Lorsque l'on stress on a une montée émotionnelle négative, et pour gérer cette émotion on consomme de la nourriture comme une drogue alimentaire. D’autant plus si l'alimentation est calorique. Effectivement manger à un effet calmant sur l'organisme.

mon alimentation

JE SUIS TROP ENCOURAGE PAR CE SITE 

HIER J'AI FAIT MA PREMIERE SEANCE DE SPORT C'ETAIT TRES BIEN PASSE 

je me suis reveillé ce matin avec le sentiment d'etre plus legere je compte continuer à le faire chaque jour  

qui est ce qui m'encourage?????

aujourd'hui je recommence mon regime je me suis inscrite sur ce site depuis le mois de novembre 2011

pendant  trois  semaines  j'ai minimisé mes repas auxmoitié sans meme  parvenir a perdre 1 kg ce qui m'a decouragé 

en novemebre j'étais a 66kg aujourd'hui je pese68 avec deux kilos de plus 

je vais faire de mon mieux pour arriver à mon objectif  il ne me manque que la volonté

je travaille comme comptable et je suis tout le temp assise à mon bureau  et je constate que je prend du poid a cause du manque de mouvement  je ne bouge pas suffisament et je n'ai pas le temps pour aller à une salle de sport  en plus ma collegue  mange le triple de ce que je mange et m'incite a grignoter   avec elle

elle est tres mince son corps a une capacite enorme à bruler les calories donc elle sent la faim tres vite ce qui est tout a fait contraire pour moi 

c' pour ca que je dit que je  doit avoir trop de volonté pour arriver à mon objectif 

j'espere y aparvenir