On redémarre !!

C'est parti !! Avec mon chéri comme principal soutient , je commence mon vrai régime. Jusque là, je me mettais au régime mais sans but, donc forcément voué à l'échec. Cette année je veux me faire du bien, ne plus entendre les critiques de mes grands-parents, et surtout, pouvoir être aussi belle que la femme que je vois quand mon fiancé me regarde. 

Dans ses yeux je me sens belle, mais j'ai du mal à me voir comme il me voit donc, je vais faire tous les efforts possible pour mincir, reprendre le sport (INSANITY prévu dans 2 mois ... Il va falloir être prêt ...).

Si je réussi à perdre en deux mois (soit avant INSANITY) 10 kg, je pourrais être très fière de moi. Malgrès tout, ma limite basse de perte de poids en deux mois est de 5 kg. Je pense que c'est largement faisable.

Maintenant, tenir le régime. Je commence avec 1 semaine de soupe aux choux sans sport. Ensuite, rééquilibrage alimentaire avec du sport TOUS LES JOURS!!

Mon programme de sport:

  -> 30 min/j pendant 2 semaines

  -> augmenter de 5 min/j chaque semaine

Maintenant tenir est mon seul mot d'ordre !!

Pour moi, mon chéri et mon bien être !!

Eh bien je continue plutôt bien sur ma lancée! Au total si dessous il faut ajouter mon diner chez Mc Do à 335 kcal. (Soit un total officiel à  1323 kcal.) Comme quoi même chez Mc Do on peut bien manger sans trop grossir. (Le repas était compossé d'une petite salade avec la vinaigrette à l'huile de noisette, d'une portion de deluxe potatoes moyenne, d'un sachet de pomme et d'un sachet d'orange. Riche en fruit et légumes donc avec le plaisir de la potatoes malgrè tout.)

Demain, je fais mon gros ménage dans ma chambre et je commence sérieusement le sport en plus à partir de jeudi.

Eh bien une belle premiere journée je trouve. Ah moi de poursuivre ainsi et surtout à me mettre au sport.