En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de GOURMANDE44

aide blog

  • Alors la .............
    publié le 27/03/2009 à 08:56

    .... ahurissant !!!! si !!!! si !!! c'est moi qui vous le dit..

    Bon ! déjà, hier soir, je me suis couchée à .... 22H ..... ça veut dire.... ça veut dire quoi ???? ... que je suis allée courir !!! et oui !!! je l'ai fait. Il ne pleuvait pas à la fin du boulot.... alors aucune raison de ne pas y aller ! Euh ... pendant, il a plu un peu, mais j'étais sur le retour, donc il fallait rentrer "goutte que goutte".... Honnêtement, c'est clair que c'est le défi qui m'a poussée.... sans ça, je suis pas sure que j'y serai allée..... donc j'offre mes 13 Km d'hier soir aux KILOKILEUZES !!!! Merci le défi !!!

    Hier, j'ai aussi fait mes séries d'abdos matin et après midi, des séries de 5X20 minimum et je rallonge le maintien avec petits mouvements le plus longtemps possible en fin de série... ça augmente petit à petit, j'ai passé les 35 secondes... merci le défi encore et surtout Titi qui m'a incité à m'y remettre... si Titi le fait, je le fais..... j'espère que ce seraa bientot réciproque et que Titi se mettra à la course à pied...

    Donc ce matin, je suis montée sur la balance... 2 fois !! Et super bonne nouvelle, ça baisse encore !!!! demain le verdict, mais je peux déjà vous annoncer..... euh ! je le dis ou pas ???? ....j'ai battu mon "record "perso..... sachant que lundi, j'avais du ++++....... LES KILOKILEUZES VONT TOUT DECHIRER !!!!!

    Bon, aujourd'hui pas de sport, je laisse les muscles au repos pour la journée. Il faut que je garde des forces pour ce soir car nous rentrons du bois pour l'hiver prochain.... ça fera travailler les bras, ça va changer. Quoique j'ai des souvenirs de ma séance de taille de haies d'il y a 15 jours, mon épaule se rappelle doucement à moi..... mon kiné va s'en occuper la semaine prochaine, j'espère. Et en portant les enfants au travail, ils travaillent quand même, mes petits bras..

    ce matin, ciel relativement dégagé, mais de temps en temps de gros nuages bien noirs qui lachent leurs giboulées...... c'est de saison !!!... mais du coup, je ne sais pas si on sort ce matin, ou pas...

    Pour répondre à Nine... non non, je ne suis pas végétarienne, mais j'arrive très bien à m'en passer. Je compense avec du fromage, mes gateaux diététiques qui sont à base de blé complet et le pain, ou équivalent. J'aime la viande, et depuis que je suis au régime, j'en consomme plutot le week end, en famille. Mais tous les week ends la balance remonte.....et mon transit est en panne. En fait, il faudrait la faire griller pour qu'elle soit diététiquement correcte et je n'en ai ni le temps ni la place le midi avec tout le monde que j'ai à table le midi.....Par contre, ce midi, tu vois j'ai prévu oeuf dur.... ça fait longtemps, en fait je n'y pensais pas...

    Et pour les autres.... qui admirent mes efforts sportifs... vous pouvez y arriver aussi... il suffit vraiment de le décider et de s'organiser, c'est tout !

    J'ai juré, promis, craché pendant des années qu'on ne me verrait jamais courrir.... et pourtant !!! j'ai commencé doucement, tranquillement... même LENTEMENT.... mais ce jour là, j'avais décidé de le faire et de m'y tenir.... et à force de régularité, je "m'améliore" doucement, et surtout j'y trouve du plaisir... j'avais déjà fait un article la dessus.... il faudrait que je le recherche.... Vous pouvez toutes et tous y arriver, j'en suis convaincue.... Et l'avantage de la course à pied, c'est que il faut juste une BONNE paire de chaussures..... la tenue, c'est celle que vous voulez, et l'horaire, c'est aussi celui que vous voulez.... le soir après le boulot, le midi à la pause, le matin avant le boulot (moi jamais fait!!!) ou tout simplement le week end, mais jamais rien ne peut vous en empêcher si vous voulez y aller, à part la pluie, OK !! Y'a pas de prof absent, y'a pas de d'heure, y'a pas de salle en travaux.... y'a juste, J'Y VAIS !!!!!

    Allez, bon courage et bonne journée..... je recherche dans mes archives la date de l'article si ça peut en motiver qques uns.........Ciao !

     

    Pour celles que ça tente... allez voir article du 9 janvier qui s'appelle Youpi.. youpi....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé + yaourt fruits0%
    Déjeuner : épinards + oeuf dur + pomme
    Goûter ou snack : thé + gato diéto
    Dîner : soupe de chou carottes et pdt + fromage
    Verres d'eau : 25
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • christelle5902 
    publié le 27/03/2009 à 19:39
    coucou ma belle...je viens te souhaiter une bonne soirée et j'espère que tu vas bien surtout ce soir.... alors on a battu son record de la semaine yes yes !! tu vas fondre hi hi ! bavo en tout cas ma belle continues surtout !! Pour les images, je tape mon texte entièrement et j'ajoute seulement mes images ensuite, ça me prend perso 40 mn environ.... sinon pur moi ça roule, ba vi vendredi soir yesss !! mes courses sont déjà faites donc demain tranquille, juste se balader dans les magasins ... Passe une bonne soirée et gros bisous ma belle !!
  • debylabelle 
    publié le 27/03/2009 à 11:51
    cc
    aller la derniere ligne droite avant la pesée j espere ke tt marche nikel pour toi!!!
    fo pas s'arreter là ok!!!
    aller on se bouge on fonce on va tt dechirer goooooooooooooooooo
    vive les kilokilleuses YESSSSSSS
    bisous

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).