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lundi 5 janvier 2009 à 19:3
Mon nouveau compte
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Voilà, je suis de retour pour vous jouer un mauvais tour lol !
Aprés deux bonnes semaines de vacances en Bretagne chez mon cheri, j'ai bien mangé, bien profité et surtout bien repris . Retour à la case départ... Tant mieux, je repartirais mieux. Faire comme si, je n'avais jamais fait de régime et me dire que je peux le faire et mieux. Si vous voulez mon nouveau compte, mon pseudo c'est zouzoudeprissou. Merci à toutes celles qui m'ont souhaité la bonne année et comme on dit en Bretagne:
BLOAVEZH MAT
Je vous y donne rendez-vous...
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qualité de votre diet du lundi 5 janvier |
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vendredi 19 décembre 2008 à 17:37
Reeee- pause, une nouvelle lol
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Assez facile à deviner que j'ai ralenti... même presque arrêter mais c'est pour repartir de bon pied avec un nouveau compte et tout et tout. Bisous à toute !
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qualité de votre diet du vendredi 19 décembre |
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samedi 6 décembre 2008 à 11:50
Perdu 1 kilo cette semaine, wahou !
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Je me suis reprise en main, même si j'ai fait quelques écarts, je me suis bien rattrapé. Ni trop, ni pas assez, juste ce qu'il faut et voilà 1 KILO EN MOINS ! J'suis tellement contente. On continue comme ça hihi !
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qualité de votre diet du samedi 6 décembre |
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(Moyenne) |
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Petit-déjeuner |
3 tranches de pain complet av 1 cc de confiture - 1 yaourt nature - Banane - 1 thé av 1 cc de sucre |
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Déjeuner |
Légumes vapeur et pommes risolées à la poële - steack hachés 15% M.G. - yaourt nature - 2 clémentine |
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lundi 1 décembre 2008 à 17:47
1 er décembre... re-départ !
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qualité de votre diet du lundi 1 décembre |
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(Moyenne) |
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Petit-déjeuner |
3 cs de flocons d'avoine av. 200 ml de lait et 1 cc de sucre - Ananas |
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Déjeuner |
Purée - 2 petits diots - fromage blanc 20 % à la fraise - Banane |
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Goûter ou snack |
Pomme - 2 tranches de pain de mie |
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dimanche 30 novembre 2008 à 13:42
J'ai honte !
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J'ai honte d'avoir repris tous les centimètres que j'avais perdu et même plus. Je ne sais pas si c'est possible de perdre 1 cm par semaine mais j'aimerais bien ! Alors, il me reste 3 semaines pour perdre.
Je ne me suis pas pesée mais je dois être au même poids qu'au début du régime, comment etre plus dégoutée.
Il faut sérieusement que je me controle et que je retourne en dessous des 70 kgs. Sport : 200 abdos - 40 extensions de hanches - 40 extensions de fessiers - 2 min d'abdos statiques - 3 min de chaises .
Début du régime 19 Juin 9 juillet Aujourd'hui
Tour de cuisse: 60,5 cm - > 57,5 cm - > 57,5 cm - > 61 cm
Tour de hanche: 102 cm - > 100 cm - > 98 cm - > 104 cm
Tour de taille: 79,5 cm - > 77,7 cm - > 74,5 cm - > 80 cm
Tour de Genou: 40, 3 cm
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qualité de votre diet du dimanche 30 novembre |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
3 cs de flocons d'avoine av. 200 ml de lait et 1 cc de sucre - Thé av. 1 cc de sucre - Poire |
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Déjeuner |
Salade de haricots verts ( haricots - maïs - lardons ) - 1 tranche de pain de mie - Ananas |
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Goûter ou snack |
Poire |
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Dîner |
pâtes - 2 tranches de jambon - 2 tranches de pain de mie complet - ananas |
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