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4 kilos !
publié le 14/09/2009 à 14:42 |
Je savais bien que les derniers installés seraient les plus vite dégommés...
Maintenant passons aux choses serieuses ! Il me reste 5 kilos à perdre...
Je compte bien les perdre en douceur, sans me frustrer, juste en équilibrant...
Sans oublier le sport et la wii fit !
Hier j'ai courru, enfin j'ai alterné course et marche rapide (héhé faut s'y remttre !) j'ai tenu 20 minutes....
Bon je file vous lire
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain + beurre allegé + café lait edulco |
| Déjeuner : | spaghettis bolo (maison donc diet) + 1 laitage 0% |
| Goûter ou snack : | ... |
| Dîner : | ... |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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