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Blog de Englishbob

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  • DB J2
    publié le 16/07/2013 à 22:38

    Waw! Que dire...J'ai fait mon sport sans faire de sport^^

    J'ai passé une bonne partie de l'aprem, pliée en deux (assise quand même), le cul dans l'herbe à arracher les mauvaises herbes! Si si...et bin, vous n'allez pas me croire (j'y croyais pas non plus)...mais j'ai sué...aux abdos! Cooooool !  Bin oui, mon t-shirt était bien mouillé au niveau du bide! Ensuite, j'ai fait travaillé mes bras en passant le pulvérisateur en peu partout...5l litres de déserhbant (naturel) à l'épaule et , parfois, à la main...c'est du sport aussi. POur finir la journée avec 1 ligne de carrelage!

    Alors, pas mal,hin! C'est la kiné et mon dos qui vont pas âtre contents. Je devais commencer la kiné ce soir mais elle a postposé car malade. Je devrais, en principe, faire de la kiné posturale (vous connaissez). Car tous mes antécédents de mon dos (fracture lombraire, tassement, sciatique, scolio....) ont une mauvaise influence sur le reste de mon corps...Je ressens souvent des douleurs à l'arrière de la cuisse gauche (et me tords souvent cette même cheville). Bref...du coup, je bouge pas trop pour l'instant et ça me frustre! Mais le vélo...je devrais essayer le rpm...enfin, je vais attendre l'avis de la kiné.

    Bref...c'était une parenthèse inattendue (j'adore cette émission)...re oups...pour vous expliquer un peu....pour celles qui ne me suivraient pas depuis longtemps.

    Sinon côté alim, j'ai assuré. Le glacier est passé dans la rue et j'ai résisté! Un exploit par cette chaleur. 

    Allez bilan:

    Alim: 10pt (2 craquottes à la gelée de groseilles maison +1 cacao / pâtes avec 1 poivron et ricotta , 1 carré de choco / tomates mozzarella, pavé de saumon et salade de concombre, nectarine).

    Flotte: 2l  wouw! 10pts

    Sport: on va comtper 30pts car pas cardio donc j'estime que ça vaut pas plus.

    Grignottage; 10 pts! 

    Article: 2 sur la journée! 10pts

    crémage: les mains ce soir.10pts

    Total: 80pts.

    PS: photo où je m'entraîne à la disqueuse... :D  Ca vibre, peut-être que c'est bon pour la cellulite des bras, MDR!

    (5) commentaires



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  • ChronoAddict 
    publié le 17/07/2013 à 10:34
    Waouh une Nana bricoleuse j'adore !!!! et vu le matos qu'il y a derrière toi quand tu jardines ...c'est pas rien !!! bravo pour les points !!! bisous Powergirl !
  • patou30 
    publié le 17/07/2013 à 09:19
    cool pour l'inscription , merci !! bisous
  • patou30 
    publié le 17/07/2013 à 07:16
    je n'ai pas trouvé où m'inscrire pour le défi alors j'essaye de le faire en mode perso parce que je trouve que c'est un bon boost , pour le sport tu as raison je dois pouvoir faire un effort quand même ! bisous
  • JeanT 
    publié le 17/07/2013 à 06:59
    lol! Hé bien bravo pour tout ce sport :-)

    La kiné posturale ce sont des poses qui soulagent ?

    Bravo aussi pour les points!! T'assures!!!

    Bises et bonne journée!
  • patou30 
    publié le 17/07/2013 à 06:59
    l'important c'est de se dépenser ! alors tu as bien raison de compter toutes ces activités en activités physiques , bisous

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