Hier soir enfin ce matin vu qu'il  était vers 1h00 du matt lol. J'ai feuilletté un peut le site et dans la partie exercice j'ai vu les exercices proposé. Moi je c'est se que je ferrais comme sport. De l'échauffement, du vélos d'appartement, du féssier et des abdos y a plusieur exercice donc je changerais parfois. Parcontre pas de marche ni de footing pour le moment, mais, jeudi sa sera surment natation. Et pour finir je ferai tous les jours de la corde a sauter...  Et oui pour celles qui ne le savent pas 15min de corde a sauter = 30min de footing. J'ai été surprise. Donc j'ai décidé de faire un objectifff :

J'ai décidé qu'une fois que je pourrais sauter 100fois a la corde a sauter sans marréter. Je serais capable de courire 30min autour de ma maison. Donc une fois que j'aurais sauter 100 fois sans marrété mon sport seras ensuite le footing =)...

Bonjour aujourd'hui on est déja vendredi plus que ce week end et aprés régime non stop !!! J'ai un peu noté la liste des courses... En esperant que ma mere accepte de m'acheter tous sa.. Brefff j'écris cette article pas pour la liste de courses mais pour les exercices.... Je suis motivé mais la course a pied enfin le footing et bien le sport que je deteste le plus et la je vois que je dois courir 30 min... Wouaaaah sa métonne que j'arrive a courrire 30min non stop!!! Mais je vais essayé... Enfin bon je suis sauvé pas besoin pour cette semain que de la natation vélos ou marche Ouffff... Bon courage a toutes les filles qui doivent courire  cette semaine.

Bonjour je commence le régime lundi 1 Novembre si vous avez des choses a me précisé  ou des conseils n'hésité pas  sa me feras plaizir Bisous amicalement Elodie ..

Je m’appelle... Elodie je pese entre 75kg a 80kg... l'été dernier (2009) j'ai été motivé pour perdre du poid et en meme pas 4mois j'avais perdu 10Kilos... j'ai ressayé de reperdre quelque kilos mais j'y arrive plus peut etre avec l'aide du site j'y arriverais... (j'aimerais perdre 10 voir 15kilos je fais 1m60)