En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Doubidouwah

aide blog

  • Allez on se bouge !!!
    publié le 23/03/2011 à 10:15

    Coucou les filles,

    Alors le défi de printemps sur mon blog est parti, prochaine pesée samedi avec les premiers résultats, sachant que certaines, comme Féline, avaient déjà bien bien commencé à éliminer des kilos avant le départ !

    Profitons en pour nous bouger. Pour cela deux solutions :

    1) Aller sur le blog de Valérie Lesport et s'inscrire à son défi en choisissant un groupe de fleurettes. J'ai vu que Bisafred, Yeliel et Féline étaient déjà inscrites. Je suis dans le goupe des Pâquerettes avec Féline, Easy tu te joins à nous ? On t'attend ! Il faut aller chez VAl pour l'inscription...

    2) Ici on va faire le défi d'Alexyane, attention, c'est un peu dur quand o n'est pas sportive mais tout compte, marche, ménage, course, vélo, gym, natation, tout ce qui fait bruler des calories, même les calins !

    ça commencera samedi, il s'agit, la première semaine, de faire 2h de sport le samedi, 2h de sport le dimanche (tout compte) et ensuite, 30 mn par jour soit un total de 6h30 pour la première semaine.

    les semaines suivantes, il faut faire 2h30 le samedi, 2h30 le dimanche et 1h par jour soit 10h.

    Si on fait tout, on a 10 point sinon c 5 points en moins par 30 mn manquantes. Si j'ai bien tout compris. Et on gagne 1 point si on dépasse.

    Donc préparez vos basquettes, maillots, vélos, serpillères, maris dès samedi hihihi. Nous mettrons les points chaque samedi...

    Bizzzz

    (5) commentaires



1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • ValerieLeSport 
    publié le 30/03/2011 à 11:20
    cc ma belle
    bravo a toi pour tout

    merci pour la photo
    tu rapportes des points à ton equipe yessss
  • marlysey 
    publié le 24/03/2011 à 09:50
    Moi aussi je suis partante,y'a t-il encore une place de libre ?
    Merci et bonne journée
  • centifolia44 
    publié le 23/03/2011 à 21:18
    coucou , je viens de revenir sur le site et je vois que tout pleins de défi se prepare, j'aimerais bien participer au defi de val ..et comme j'aime bien les pâquerettes ..on sera peut etre dans la meme équipe à moins qu'il y ai trop de monde et si vous voulez bien de moi dans léquipe lol ..
    et l'autre défi que tu fais ca consiste en quoi exactement ?
    en tout cas bonne continuation !!positive attitude!!
    *mama*
  • Auyama 
    publié le 23/03/2011 à 20:29
    Coucou, mon poids de départ est de 96,800. Merci et bonne soirée. Bisous. Claudine
  • michelle67 
    publié le 23/03/2011 à 12:30
    COucou !
    Bin pour moi, mis à part le ménage, et un peu de marche c'est tout !!!!
    J'espère que samedi j'aurais un peu perdu, car ça m'énerve de ne pas bouger .
    SInon, j'espère que tu vas bien ?
    Bon apm.
    Bisous

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).