En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Doubidouwah

aide blog

  • Lundi c'est reparti !!!
    publié le 18/05/2009 à 21:49

    Merci, je voulais vous dire merci pour vos com, quel réconfort de vous avoir, et grâce à vos mots, vos encouragements, je me sens de nouveau d'attaque. J'ai fait une journée Dudu bien comme il faut et 1H de vélo. J'ai eu des doutes, des mini déprimes, puis ce soir, tout est revenu, l'envie de cuisiner Dudu, de faire ce qu'il faut pour terminer le boulot et bientôt aller à la conso. Je vais noter ce que je mange pour m'encourager à ne pas craquer, aujourd'hui, zéro écart, je suis contente, je peux le faire de nouveau...

    Ce matin je me suis levée barbouillée, mauvaise mine, gonflée, bref je me rends compte que le plaisir qu'on éprouver à manger des nourritures interdites est de courte durée mais la sensation de gâchis et de mal être qu'on a après dure longtemps, alors ça n'en vaut pas la peine, vraiment pas la peine, je préfère la forme, la confiance en moi, la joie de réussir et d'avancer, il faut que je garde ça en tête pour la suite... bizzz à toutes !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Porridge Dudu, thé vert
    Déjeuner : FB saumon surimi, 1 steack de poulet haché, 1 crème chocolat Dudu
    Goûter ou snack : Surimi, 1 dose prot vanille
    Dîner : 1 steak haché coulis de tomate, 1 crème vanille Dudu
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • rachele88 
    publié le 19/05/2009 à 06:37
    super ma Doubi , quel plaisir de voir que tu a retrouvé ta motivation ;o)
    Comme tu dis le plaisir des craquages est de très courte durée mais le mal être lui persiste , c'est ce qui aide a ne pas se laisser aller ;o)
    bonne idée de noter tout ce que tu mange car des fois on ne se rend pas compte de se que l'on a ingurgité dans la journée
    un petit morceau de pain = pas grave mais multiplié par X fois aie aie aie
    Tu va voir que ta réglette va vite bouger
    Gros bisous ma belle et tres bonne journée
  • marie9791 
    publié le 18/05/2009 à 23:44
    bravo!!! c'est comme ça qu'on veut t'entendre parler... allez doubi!!! tu vas y arriver...
    bisous
  • sista7 
    publié le 18/05/2009 à 22:59
    je suis contente de t entendre parler ainsi car je pense comme toi hi hi hi tu n est pas la seul a avoir retrouver cette belle motivation moi aussi je l ai retrouver!!!ca ne sert a rien de faire tous ces efforts si c est pour foirer le resultat sur une gourmandise !!!la bouffe elle sera toujours la et les kilos aussi si on ne fait pas gaffe !!!on va pas passer notre vie a faire dukan tout de meme !!!!allez cette fois ci c est la bonne et on ne lache plus !!!!

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).