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Blog de Doubidouwah

aide blog

  • Les petits oiseaux...
    publié le 11/03/2009 à 23:06

    Avez-vous remarqué depuis quelques jours le chant des petits oiseaux même en ville ? Le petit rayon de soleil qui perce et les bougeons qui se forment ? Oui comme le fait remarquer Pupuce sur son blog, le printemps sera là dans 9 jours, à la date ou notre mini-défi se termine, alors ne perdons pas de temps, comme Rachel qui est exemplaire, tout comme Soleil-ami, ou encore Mimi qui assure en conso, ou encore Brunitas, Carminda ou Sista qui sont reparties à fond les manettes ! D'autres sont moins exemplaires mais on a encore le temps de se rattrapper, il ne faut pas baisser les bras, en 9 jours on peut encore largement renverser la vapeur alors courage ! On y va !

    Moi je dois me motiver pour le sport, alors il me reste une alternative, me fixer des buts précis. Tel sport, tel jour, telle heure. Je vais me concoter un petit tableau réalisable et je le mettrai sur mon blog pour voir si d'autres veulent me suivre.  A partir du moment où je l'aurai posté, je devrai rendre des comptes sur ce que j'ai fait ou pas fait selon mon programme... Je rappelle que je ne suis pas une grande sportive donc le programme sera soft mais efficace, à chacune de l'adapter selon ses possibilités ! bizzzz

    (6) commentaires



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  • michelle67 
    publié le 12/03/2009 à 15:27
    COucou !
    Alors moi je suis contente car je reperds des grammes sur les kilos pris en début de semaine à cause de mes ennemies mensuelles, et les légumes....
    J'espère que tout va rentrer dans l'ordre et que je vais bien reperdre comme au début...
    Par contre aujourd'hui, journée protéines....et pour le moment je suis exemplaire, je ne veux pas me vanter, mais pas d'écart du tout.....
    Je suis allée faire mes courses, il ne me manquait pas grand chose, comme çà je suis tranquille jusqu'à mercredi prochain..
    J'espère que tu vas bien ?
    Je dis bon courage à toutes celles qui font le défi !.....
    Bonne apm.
    Gros bisous
  • kakifruit 
    publié le 12/03/2009 à 12:20
    coucou ! pour le sport il faut y aller progressivement et à son rythme! ca ne sert à rien de se lancer des défis irréalisables! moi je fais du vélo elliptique au début j'en chiais pour faire 20min et maintenant je peux faire jusqu'à 1h - 3 fois par semaine ! aller courage !
    bises ma belle
  • rachele88 
    publié le 12/03/2009 à 08:55
    Coucou ma belle,
    alors comme ca , un nouveau défi se profile a l'horizon...
    Le sport! ouahhhhhhhhhhh
    moi je crois que ......
    heuuuu.... je vais avoir du mal a le tenir ce défi là! ;o(
    Mais après tout pourquoi pas!!
    On se tiens au courant!!!
    Bisous et bonne journée ma belle
  • sista7 
    publié le 12/03/2009 à 06:41
    coucou ma belle je passe avant de partir a mon rdv d angers te dire merci de tes conseils pour l entretien j en prend bonne note pour le prochain !!! il faut dire k hier j etais tellement sous pression ke j ai dit ce ki me passait par la tete !!!! je saurai mieux me controler cette fois ci !!! alors coter regime j ai perdu 700 gr hi hi hi je suis tres contente mais je n ai pas regarder mon poids seulement mon imc !!!!!passe une bonne journee
  • plume63 
    publié le 11/03/2009 à 23:20
    oui auj en balade on entendu bcp d'oiseaux et dans le jardin çan gazouille aussi. bonne nuit bisous
  • sista7 
    publié le 11/03/2009 à 23:18
    coucou ma belle je suis crever je passe te souhaiter une tres bonne journee

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