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Blog de Doubidouwah

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  • J83 Yesss j'ai pas craqué !
    publié le 11/01/2009 à 11:44

    Oui je me félicite car le plus dur pour moi c le vendredi soir et le samedi... avant Dudu je me lachais un peu et du coup je reprenais ce que je perdais la semaine... maintenant, je tiens le vendredi soir car y'a la pesée le samedi, ça marche ça ... et le samedi, j'arrive à ne pas déconner car je sais que le printemps sera vite là et qu'il ne faut pas perdre une seule semaine... j'aurai la conso pour ça !

    Hier j'ai fait le gateau au son des recettes du groupe (photo), super bon, ça m'a fait mon petit déj trop cool ! là je suis en PL mais ça sera surtout soupe, et je reprends en PP dès mardi ou mercredi. Hier j'ai fait un peu de gym, un peu de marche, et aujourd'hui on va faire une bonne ballade en forêt et en famille. Et j'ai fait des essayages de lingerie, alors j'ai pris la décision de me raffermir, et j'ai décidé d'aller tous les dimanche matin à la piscine avec les enfants, et de faire un peu de gym ciblée (cuisses et bras mon point faible) à la maison tous les jours... Pour le reste, courir, marcher, faire du vélo chaque fois que je peux, c à dire assez souvent car j'habite au bord du Rhône avec les quais aménagés comme piste cyclable et ballade et parcours santé, aucune excuse !

    Bizz et bon dimanche à toutes !

    On a fait une super ballade de deux heures en forêt, en montée et en descente, ça fait du sport, mais bon en rentrant j'ai craqué sur un bout de pain... bah je ne m'inquiète pas, quoi qu'il arrive je verrai un 4 à côté de mon 7 samedi, c'est mon défi lol...

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : gateau vanille Dudu, thé
    Déjeuner : grosse ballade à pied
    Goûter ou snack : un bout de pain (han pas bien !) , un thé, un steak haché 5% boeuf
    Dîner : Quiche Dudu champignon, soupe Dudu, crème vanille Dudu
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • jad17 
    publié le 12/01/2009 à 21:23
    houaou!!tu semble avoir une motivation de fer hum!!ton gateau a l'air apetissant !!je fais dukanaussi alors n'hesite pas a mettre des recettes ça donne des idées..
    Bonne soirée
  • bganata 
    publié le 12/01/2009 à 20:25
    bonjour, ma belle
    je suis très contente que tu y arrives aussi facilement surtout ne baisse pas les bras et continue comme ça, je vois que tu fais beaucoup de sport, et c'est ce qui est bien , garde ta motivation , bisou à bientôt
    au fait je vais essayer le gâteau ,
  • kellyshine 
    publié le 11/01/2009 à 18:20
    Trés bonne résolution. Du sport pour se raffermir.
    Moi aussi j'aime bien la piscine mais avec ce froid glagla et puis complexée encore par mon poids faut maigrir encore et encore pour pouvoir y aller.
    Bon fin de journée
    Bisous
  • Sirpa 
    publié le 11/01/2009 à 16:34
    Il a l'air appétissant ton gâteau, je peux venir ?
  • plume63 
    publié le 11/01/2009 à 13:34
    quelle motivation !!! super !!! et je sais qu'il en faut car je l'ai essayé ce régime et au moindre écart il ne pardonne pas alors moi tu vois je n'ai pas eu ton courage et j'ai arrêté...vraiment bravo !!! bon dimanche ! bisous
  • michelle67 
    publié le 11/01/2009 à 12:14
    Coucou !
    C'est bien, tu ne craques pas, il faut continuer ainsi.... moi aussi en PL, et je n'aime pas cette phase, car on reprend toujours un peu.... grrrrr
    Sinon, tu te mets au sport ! quelle courageuse.....
    Je te souhaites un bon dimanche.
    Gros bisous

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