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Blog de Doubidouwah

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  • J18, ça va mieux, et c'est grâce à vous !
    publié le 06/11/2008 à 07:54

    Bon ce matin ça va mieux, en plus je me suis pesée en fin de PP, j'ai quand même reperdu 1 kg (j'espérais plus mais bon c pas si mal) ce qui fait que je suis à 79,4. J'espère avoir consolidé ça samedi en PL et pas avoir repris pour la pesée. La première phase PL, j'ai pris 500 g le premier jour puis je l'ai reperdu... Hier soir j'ai fait la recette de la terrine jardinière de Ginia et je viens de la gouter  : un régal ! ça réconcilie avec le régime ! et je vais déguster mon porridge du petit déj, sport pendant le déjeuner (c pour ça que ma terrine est toute prête pour après) et voilà. Ce régime, c'est aussi un peu une thérapie, une mise à nue des émotions moi qui passais mon temps à les masquer en grignotant des bonnes choses, il faut apprendre à faire autrement, une véritable initiation, et oui !

    Je l'ai mangée, ma jardinière, après avoir enfin fait 1h de cardio (mon dieu que je souffle pour un rien mais bon la forme reviendra avec l'entrainement, j'ai pris 3 mois pour commencer...) Et ben c'était trop bon !!! j'ai juste rajouté 1cc de cury et 1cc de cumin, je vous la recommande vraiment en PL.

    Inutile de vous préciser à quel point je me suis trouvée moche, vieille, énorme à la salle de gym (pourtant c pas frime du tout y'a surtout des mecs lol) je m'en suis voulue d'avoir choisi un tee shirt beige clair, la prochaine fois je me camoufle en noir, et j'ai fait du vélo à côté d'une fille qui avait que du muscle oh le suplice mais bon, justement, j'étais là bas pour les faire fondre mes kilos de graisse, alors faut y aller, ramer, pédaler sans sourciller, les pulvériser, éliminer, bref, faut que ça change !!! Je vais essayer d'y aller trois fois par semaine, le mardi soir (y'a pas école le lendemain, moins de stress), le jeudi midi (les collègues y vont, on se motive pour pas faire sauter) et le samedi matin (j'habite à côté...)... voilà, le plus dur c maintenant, les efforts sans le réconfort, mais celui-ci viendra après...Enfin j'espère bien !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Porridge Dudu, 1 thé
    Déjeuner : 1/2 dose de prot avant le sport, 1 terrine jardinière Dudu
    Goûter ou snack : 1 yaourt fruit 0%
    Dîner : salade verte sauce Dudu, fruits de mer et saumon, 1 petit suisse arome vanille
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • plume63 
    publié le 06/11/2008 à 11:17
    je suis super contente pour toi ! continue sur ce bon chemin ! bisous
  • michelle67 
    publié le 06/11/2008 à 11:02
    coucou !
    et oui, tu vois tous les efforts sont récompensés, mais -1kg, c'est bien... et tu sais, on ne perds pas toutes au mème rythme, faut voir que nos organismes sont différents... mais on perd, c'est le principal.
    J'espère que tu vas bien ?
    moi, ca va mieux qu'hier, moins fatiguée, mais pas la super fomre, mais ca va passer...
    Je te souhaites une bonne journée.
    Bisous
  • magapola 
    publié le 06/11/2008 à 09:01
    coucou ma belle,
    Très contente pour toi que tu ais reperdu ce kilo, je te l'avais dit quand on ne lache pas on est toujours recompense!!
    continues tu es sur la bonne voie, bon courage et bon sport bisous

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