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Blog de Dame-Polgara

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  • Sous le soleil exactement!
    publié le 21/05/2012 à 23:48

    Encore une magnifique journée! Ce matin, lorsque j'ai pris mon bus à 5h15, il faisait déjà 23 degrés. J'ai pu profiter d'un magnifique levé de soleil flamboyant! Quel plaisir!

    Quand je pense qu'il y a à peine quelques mois, il faisait au grand maximum -15 degrés! Lorsque je suis arrivée à Montréal en juin dernier, je ne comprenais pas pourquoi les Montréalais s'habillaient presquant à poils, en tout cas très court et en tenue de plage. Pour moi, la petite Parisienne, je trouve ça bizarre pour une ville, j'avais plutot l'habitude de rencontrer des gens comme ça au bord de la plage. Maintenant je comprend tellement! Après avoir passé des mosi emmitouflés sous des couches pour ne pas avoir froid, on veut profiter un maximum des rayons du soleils, quitte à se bruler parfois...

    Niveau alimentaire, je pense avoir mis le doigt sur une des choses qui clochent... En fait je me lève le matin à 4h, je prend mon petit dej vers 4h30, j'ai une première pause vers 7h30 du matin, en général je prend un thé et un bagel ou du pain, puis je mange le midi vers 10h30 ou 11h (cela dépend de l'heure à laquelle je fini de travailler.) Jusque là tout vas bien. 

    Ensuite ça se gâte, mon mari fini le travail vers 18h, il est à la maison vers 19h, le temps de faire à manger on est à table à 19h45, voir 20h. Sachant que mon dernier repas date de 10h30 vous imaginez ma faim! L'autre problème est que je me couche à 21h30, c'est à dire à peine une heure après avoir fini de manger. Résultat des courses, je mange beaucoup trop et je me couche tout de suite après...

    Alors j'ai cherché des solutions, gouter dans l'après midi, le truc c'est que je commence à manger et je ne m'arrêtes plus car au final j'ai vraiment faim. Donc Boris rentre du boulot et j'ai plus faim (car j'ai grignotté toute l'aprem) mais je mange avec lui parce que sinon il ne mange pas tout seul... 

    Déjà je pense que si j'arrive à résoudre ce problème, je perdrai du poids! :-D

    PAssez une bonne soirée!

    (4) commentaires



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  • Catherine-G 
    publié le 22/05/2012 à 12:49
    Ah ça, je connais! J'avais ça aussi! Quand je rentrais des cours à 17h30 j'avais tellement faim que je ne goutais pas, mais je mangeais ! Et du coup ça fait comme si je mangeais deux fois le diner! ouille ouille!
    Courage pour trouver une solution! Moi celle qui marche le mieux pour moi c'est de faire du sport! après je suis motivée et vu que j'ai passé 2h à faire du sport, je n'ai que le temps de manger une fois lol ;)
    Gros bisouuuuuus
  • chaimae61 
    publié le 22/05/2012 à 12:12
    arf...dur dur...En effet...tu pourrais pas pousser ton repas du midi vers 13h...parce que ta pris un gouter à 7h30? donc si tu pousse jusque 13h apres tu goute en ayant moins faim à 17h...Et sa roule jusque 21h

    moi je gere comme ceci
    pdéj : vers 7h ( équivalent ton gouter du matin)
    déj: 13h
    gouter : 16h30-17h..je me laisse sentir la faim pour etre sure
    diner: 20h30-21h

    j'avoue que lorsque je ne prends pas mon gouter à 18h30 je mange mon diner...sinon aie!
  • hadjub 
    publié le 22/05/2012 à 10:18
    coucou!
    J'ai des amis qui habitent également à Montréal et qui y sont depuis bientôt 3 ans et c'est vrai que ces écarts de température sont parfois dur à supporter et que limite, que ce soit l'hiver ou l'été, on passe plus de temps dans les sous terrain pour soit se protéger du froid soit de la chaleur. C'est vraiment un pays des extrêmes.
    Bref,
    C'est vrai que tu as un rythme de vie un peu particulier et je comprend que ce n'est vraiment pas simple pour ton alimentation. Peut être peux tu te prendre une repas vers 17h et manger plus léger le soir avec ton mari.
    Ou peut être que tu peux prendre un truc plus conséquent lors de ta pose de 7h30 et comme ça décaler ton repas du midi d'une heure ou un peu plus et du coup baisser l'écart entre le repas du midi et le repas du soir.
    En tout cas, je te souhaite bon courage.
    Bye
  • Ch0u007 
    publié le 22/05/2012 à 10:02
    arf j'avoue que vos emplois du temps ne colle pas vraiment pour un bon equilibre alimentaire !
    je comprends tres bien que tu veuilles manger avec ton mari c'est normal et c'est un moment de partage ! peut etre qu'une collation dans l'aprem du style : gros fromage blanc ou autre te callerait et qu'apres tu pourrais faire light le soir, tres light meme.... moi quand je mange tard... j'esquive le dessert ! je me concentre sur un plat unique et surtout pas de feculent si c'est tard !

    pour le lever de soleil et les temperature.... waouh !!!!
    une photo ?

    bisous

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