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Blog de Dame-Polgara

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  • Vive le Lundi!
    publié le 15/11/2010 à 07:34

    Salut à toutes et à tous!

    J'aime bien le Lundi car il rime avec nouvelles résolutions pour la semaine! Pour ne rien vous cacher, il y a un an (à peu près) je pesais 75 kilos, j'en fais 85 ce matin. Et oui, j'ai pris 10 kilos en quelques mois...

    Cette nuit, ça a pal mal cogité pendant que je dormais. Il en ressort que toutes les fois où j'ai perdu du poids ce n'était pas de manière "naturelle". Par ce mot j'entend que je n'ai jamais perdu de poids (ou très peu et à rythme d'escargot) en mangeant équilibré à environ 1500 cals par jours. Je l'avoues, j'ai toujours dû: faire du sport à outrance, manger très peu (800 à 1000 cals par jours)  ou me faire vomir (je n'en ai pas honte, je n'en suis pas fière, mais il ne faut pas se le cacher à soi même...).

    J'ai réfléchis aussi l'explication de ma prise de poids de cette année. Depuis environ un an et demie j'ai beaucoup évolué sur mes troubles alimentaires. J'ai assimilé qu'un corps adulte devait manger, j'ai appris à ne plus avoir peur de manger quelque chose de calorique, j'ai ré-expérimenté le plaisir dans la cuisine et dans l'alimentation. Je me suis débarrassée de cette habitude que j'avais de compter toutes les calories que j'ingurgitais. Et pour finir j'ai réprimé ce réflexe que j'avais de me faire vomir à chaque gros repas!

    Rétrospectivement,je me dis que je me suis maltraitée pendant des années, je me suis infligé des pénuries assez dures. Il est tout à fait normal que je reprennes ce poids. J'ai voulu tricher, me revoici au point de départ!

    Vous me connaissez, je suis une incorrigible optimiste. Ce matin sur la balance je me suis dit "Bon, maintenant je poids que je vais perdre ça sera sainement et comme ça je serai fière de dire que j'ai perdu 15 kilos en mangeant équilibré et en faisant du sport!"

    Alors c'est parti! Passez toutes une bonne journée remplie de Motivation! Et oui c'est Lundi, début de la semaine, tout est possible! 

    (8) commentaires



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  • Amelie89 
    publié le 16/11/2010 à 18:03
    coucou
    contente de te voir motivée pr perdre tes kilos en trop et c'est bien de faire un point sur ta situation et je trouve qu'en effet peu importe ton poids actuel l'important c'est de manger équilibré et si tu prends du tps pr perdre et bein pas grave car tu atteindras ton objectif a ton rythme et c'est tout
    et surtout continus de t'assumer et de ne plus vomir et autre car le plus important c'est ta santé...
    des gros bisous
  • dollydoll 
    publié le 15/11/2010 à 22:22
    Coucou Aurélie!
    Comment va notre jeune mariée?
    Je te retrouve dans cet article, honnête et optimiste, tu as parcouru un long chemin et tu vois enfin la lumière, continue comme ça.
    Gros bisous ma belle
  • Lucette27 
    publié le 15/11/2010 à 21:41
    Salut ma belle, très bel article. Manifestement, très bon choix de tatouage, tu es en effet en train de grandir!!! C'est une grande étape dans ta vie cette prise de conscience. Je fais un com sur le com de femmejoyeuse, parce que moi, j'ai été suivie a une époque par la collegue de Zermati dans son centre et c'est une excellente méthode car on travaille sur le comportement alimentaire et sur la notion de faim. Je vais passé pour un cas d'école mais grace a ce travail sur moi, j'ai pris en tout et pour tout 6 kg pdt ma première grossesse et 4 pdt ma deuxième...depuis, j'ai perdu l habitude d'écouter ma faim et j'ai donc beaucoup grossi ( d'où ma démarche actuelle a l inverse de toi très stricte avec Dukan, mais je suis dans un trip, c'est le dernier régime de ma vie...). Bref, je crois vraiment que c'est fait pour toi, tu es a maturité...biz et gros soutien, ton projet a bcq de sens.
  • Yeliel 
    publié le 15/11/2010 à 18:47
    Coucou !! C'est en effet un très bel article, plein d'honnêteté et de bon sens et je crois que du moment que tu es bien lucide sur les choses qui te sont arrivées tu ne pourras que t'en sortir !!! Puis je sais que tu as cette force et cette motivation en toi !
    De mon côté j'ai un peu abandonné l'idée de la course à pied lol je crois que ce n'est vraiment pas mon truc finalement je dois juste l'accepter ! Je vais marcher régulièrement je continue le vélo, le step et puis c'est aussi bien !
    C'est dommage pour Lyon mais bon il y aura d'autres occasions !
    Gros gros bisous !!!
  • valeriedrolet007 
    publié le 15/11/2010 à 16:49
    Wow j'ai l'impression de lire mes pensées... Je suis avec toi et sur le même chemin que toi! Gros bisous et garde ton optimisme!!!
  • lena-daskalaki 
    publié le 15/11/2010 à 12:30
    Coucou mon Aurélie, super ton article et quelle prise de conscience !
    Tu as dû passer par tous ces stades pour apprendre ce que tu dois faire maintenant, et maintenant tu le feras, naturellement et sans stress, c'est sûr !
    Bon courage ma belle :)
    PS. Comment est la vie de jeunes marriés :)) <3
  • Catherine-G 
    publié le 15/11/2010 à 08:46
    Coucou Aurélie ! :)
    Super ! ça motive de te lire !! Je suis d'accord, on est lundi, tout est possible !! hihi Aller, on se motive et on y va.. sainement ;)
    Bisous
  • lafille79 
    publié le 15/11/2010 à 07:44
    Yes , you can !!! J 'adore ton article ... on dirait que tu es dans ma tête !!!! lol
    Bon courage et bon succès ... gros bisous

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