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Blog de Dame-Polgara

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  • J'adore aller au marché!
    publié le 06/09/2009 à 15:48

    Re-Coucou!

     

    Après mon désastre alimentaire d’hier j’ai réfléchi pourquoi à certains moments j’arrivais à bien maigrir alors qu’à d’autre non. La réponse est simple, les moments ou je maigris sont ceux ou je pense que je maigris, ou j’ai confiance en ce que je fais et ou je pense que je mérite de maigrir, de perdre du poids et ou je pense que c’est possible. Déjà maintenant je sais dans quel état d’esprit je dois être et je vais essayer d’y rester !

     

    Pour ce faire, ce matin en me levant, j’ai imprimé ma liste de courses pour la semaine prochaine, mes plans de menus et je suis allée au marché avec Boris. On a acheté pleins de fruits, de légumes et de quoi faire un pot au feu ce soir. J’ai acheté un morceau de viande maigre à faire bouillir. D’ailleurs je viens de me rendre compte que j’ai oublié les herbes aromatiques, tant pis ! Et j’ai aussi pris la décision de ne pas me peser pendant un mois, juste pour voir ce que ça fait, je n’ai jamais réussi depuis plusieurs années, ça sera une grande première.

     

    Bon, je vais vous laisser j’ai un pot au feu à préparer ainsi que le ménage dans mes fournitures scolaires… Pas encore gagnée cette journée !

     

    (photo: livré avec petite dose d'essai gratuite!)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé - Croissant - 1 banane - 1 kiwi (dans la matinée)
    Déjeuner : 1 oeuf au plat - 1 tranche de bacon - 1 reste de salade composée (salade, mais, betterave, concombre, poivron) - 1 orange
    Dîner : pot au feu, pomme de terre vapeur, crème au chocolat
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • jeune-pousse 
    publié le 09/09/2009 à 17:43
    1 mois bah dis donc t'es exigente envers toi même, mais je suis sûre qu'oublier un peu la balance te fera le plus grand bien... Je suis de tout coeur avec toi ;)
  • cacahouette83 
    publié le 07/09/2009 à 11:12
    il est sure que presque tout se passe dans la tete, je fais tres attention depuis avril, mais iimpossible de perdre!!!! 1.5 de perdu d avril a aout : pas tres recompensee mais je veux absolument maigrir et j ai perceverre , j ai decouvert le site le we du 15 aout et commence le 21 vraiment dans ma tete avec mon inscription et samedi j avais -1kg donc c est bien dans la tete car sur l alimentation je n ai pas change grand chose peut etre un peu moins de pain??? et encore , par contre jebouge plus le fait de lire les avis de chacune m aide et ca me bouste !!!! c est vraiment dans la tete
    bon courage bonne journee bizzzz
  • lilileretour 
    publié le 07/09/2009 à 10:53
    Oui tout n'est souvent qu'une histoire d'état d'esprit... il suffit d'avoir le bon au bon moment pour que les choses avancent!
    Bon courage pour l'expérience sans balance pdt 1 mois... perso la balance ne me traumatise pas trop alors je monte dessus qd j'y pense sauf en ce moment où je pense à y aller le samedi... voir que les efforts paient est très encourageant pour les efforts à venir!
    Bon shopping de rentrée des classes!
    Bisous
  • marlysa 
    publié le 07/09/2009 à 10:46
    Oui le marché c'est super sympa! Moi j'aime bien!
    Une vision positive des choses ne peut qu'aider à avancer ds la vie et ds les projets.
    C'est une bonne idée de te détacher de la balance. Trop la regarder mène à l'obsession et c'est pas bon...
    bonne journée!
  • AneLorDabo 
    publié le 07/09/2009 à 09:55
  • aurorebrou 
    publié le 07/09/2009 à 09:47
    CouCOu ca va bien ?
    Merc i pour tes encouragement c'st gentil ;o)
    et biensur que oui je serais encore la cet semaine, pourquoi cet questions ?
    Félicitation a toi aussi ;o)

    Gros bizoux et bonne journée
  • PetiteFanny 
    publié le 06/09/2009 à 17:29
    HELLO MISS

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