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[Défi de l'été : -5kgs] En faire deux fois plus !
publié le 29/07/2013 à 08:26 |
Bonjour tout le monde
Cette semaine nous allons doubler nos efforts !
Voici les 3 défis de la semaine :
- Prenez le temps de lire les dossiers minceur sur Aujourdhui.com, pour intégrer encore mieux les bases de façon à ce qu'elles deviennent des automatismes !
- Prenez le temps de faire une pause pour vous : 1h de détente, massage, relaxation, sieste, soin du corps, peinture, ballade dans la nature... Juste pour vous ressourcer;.. et laisser place à votre créativité pour aller encore plus loin dans votre défi !
- Prenez le temps de... cuisiner, marcher, faire du sport, manger, boire, etc
Prêtes et prêts pour une nouvelle semaine ?
Qui nous suit ?
Retrouvez tous les détails du Défi de l'été sur nos blogs respectifs
[Défi de l'été : -5kgs] Votre psy relève le défi ! - CécileNeuville
[Défi de l'été : -5kgs] Votre télé de l'été ! - AnelorDabo
[Défi de l'été : -5kgs] Infos du jour, bonjour ! - CyrilleDabo
[Défi de l'été : -5kgs] Votre Acti'Astro de l'été !- ValérieLesport
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je vais essayer de suivre un peu
bonne journée
oui je suis pour une nouvelle semaine avec tout ce qu'il faut
le programme est super bien, les menus aussi
je pars aussi avec l'espoir de perdre _ 5 kg et encore bien plus
j'espère en perdre pas mal jusqu'à la fin de l'été
bisous d'Alsace où, heureusement il fait moins chaud
20° à 00h17, que du bonheur!!!!!!!!!!!!!!!!
Alsacienne_17
oui merci je vais regarder tout ceci
passe une bonne journée