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Blog de CyrilleDabo
aide blog-
semaine Booster : C'est parti !!!!! publié le 07/01/2013 à 14:51
Bonjour tout le monde,
Une nouvelle semaine commence ! Et cette semaine n'est pas une semaine comme les autres. L'équipe d'animation vous invite à participer à la semaine Booster !
Nous allons tous ensemble raccrocher au wagon de la motivation !! Suivez-nous, le train direction la motivation et l'énergie prend son départ aujourd'hui !!
Votre mission du jour est la suivante :
- mettre à jour sa courbe de poids
- mettre à joue ses mensurations
- respecter les menus du programme Aujourdhui.com
- noter ses repas dans son carnet personnel ou sur son blog
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30) de vos activités physiques préféréesAlors, qui est motivé pour relancer la dynamique de sa démarche minceur cette semaine ?
Qui monte avec nous dans ce train ?
(24) commentaires
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A bientôt peut être....pas encore le temps aujourd'hui d'étudier....mais l'idée vient de germer tout n'est pas perdu...turlututu...
Bisous Mado
Je suis restée sur le quai !
Entorse aujourd'hui au poignet droit plus abîmé le sus épineux de la même épaule !!!
Mais avec l'attelle je peux quand m^me bouger les doigts !!!
Gros bisous.
je suis monté dans le train dès le réveil !!!
mission du jour accompli ....sauf problème horaire pour le sport (manque de temps car RDV important pour mon fils ce matin et boulot de 13h à 21h....) mais j'en ferai demain car plus dispo !!! je rattraperai mon retard !!!!
bin oui !!!! bisous à vous 4 Edith
je vous suis mais sans conviction
je vais me remuer un peu+
bye...
Merci pour ce rappel de la motivation
Bonne soirée !
Edith
Effectivement c'est parti , doucement......mais surement!!!!!!!!
Il y a du travail a faire après des jours de "mal bouffe ". Avec beaucoup de patience et un peu de volonté ......Courage à toutes et tous
Je monte dans le train !!! depuis aujourd'hui j'espère faire un long voyage avec beaucoup moins de kilos.
Merci à toi bonne semaine