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Blog de CyrilleDabo
aide blog-
semaine Booster : C'est parti !!!!! publié le 07/01/2013 à 14:51
Bonjour tout le monde,
Une nouvelle semaine commence ! Et cette semaine n'est pas une semaine comme les autres. L'équipe d'animation vous invite à participer à la semaine Booster !
Nous allons tous ensemble raccrocher au wagon de la motivation !! Suivez-nous, le train direction la motivation et l'énergie prend son départ aujourd'hui !!
Votre mission du jour est la suivante :
- mettre à jour sa courbe de poids
- mettre à joue ses mensurations
- respecter les menus du programme Aujourdhui.com
- noter ses repas dans son carnet personnel ou sur son blog
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30) de vos activités physiques préféréesAlors, qui est motivé pour relancer la dynamique de sa démarche minceur cette semaine ?
Qui monte avec nous dans ce train ?
(24) commentaires
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mais faire attention c'est parti, me remettre à bouger c'est parti et boire 1 L d'eau en dehors des repas fait aussi
oui on redémarre en ce début 2013 avec nos moyens et nos possibilités