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Blog de CyrilleDabo
aide blog-
semaine Booster : C'est parti !!!!! publié le 07/01/2013 à 14:51
Bonjour tout le monde,
Une nouvelle semaine commence ! Et cette semaine n'est pas une semaine comme les autres. L'équipe d'animation vous invite à participer à la semaine Booster !
Nous allons tous ensemble raccrocher au wagon de la motivation !! Suivez-nous, le train direction la motivation et l'énergie prend son départ aujourd'hui !!
Votre mission du jour est la suivante :
- mettre à jour sa courbe de poids
- mettre à joue ses mensurations
- respecter les menus du programme Aujourdhui.com
- noter ses repas dans son carnet personnel ou sur son blog
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30) de vos activités physiques préféréesAlors, qui est motivé pour relancer la dynamique de sa démarche minceur cette semaine ?
Qui monte avec nous dans ce train ?
(24) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Sur les 6 points, j'en ai rempli 4. Je suis fière de moi.
j'ai déja commencé et ce malgré une gastro !
regime : pates riz compote jambon blanc
sport fitness dont 130 abdos ce jour 1h30 de marche
mensuration ce sera samedi patience tai chi en attendant
bisous
Et mon dieu que je suis rouillée lol
Bon aller je vais faire de la soupe pour moi ce soir à plus tard
HOP ... JE MONTE DANS LE TRAIN .
MERCI CYRILLE .