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Blog de CyrilleDabo

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  		• Connaissez-vous la Zumba ?
    publié le 26/09/2012 à 09:52

    Bonjour à vous toutes et tous

    J'en entend de plus en plus parlé, les cours fleurissent partout en France et ailleurs : la Zumba !

     

    69167betoperezzumbaaerobicexerciseworkoutfitnesshealthsprycroplandscape534x0

    Bebo Perez, créateur de la Zumba

     

    Qu'est ce que la Zumba ?

    C'est une discipline d'origine colombienne qui permet de faire du sport en dansant. Entre la danse et le fitness, la zumba est avant tout un cours de cardio qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines, la salsa, le flamenco ... et des mouvements dynamiques de fitness.

    Une heure de cours de Zumba c'est environ 500 calories de perdues

     

    Pourquoi la zumba a t'elle un si grand succès ?

    Je pense que c'est parce que cela permet de faire du sport en s'amusant, non ?

     

    Qu'en pensez-vous ?

    Avez-vous testé la Zumba ?

     

    http://www.dna.fr/fr/images/8A3B8578-6756-4F64-B77F-8D71F1F44866/DNA_03/carton-plein-pour-la-zumba-party.jpg

    (29) commentaires


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  • fatie 
    publié le 16/10/2012 à 18:33
    Super la zumba
  • belemmatome 
    publié le 03/10/2012 à 12:32
    il est possible que la zumba ne soit pas idéale pour celles qui ont des problèmes de dos J'en ai fait et il est vrai que parfois on doit courber le dos et juste après la séance on peut sentir un léger mal de dos mais chez moi ce n'était que passager Là j'ai stoppé pour des histoires d"horaire uniquement mais je bouge bcp par ailleurs
  • ltitia 
    publié le 02/10/2012 à 15:43
    J'ai commencer a faire de la zumba mi-aout,
    Verdict J'adoooore!!!!
  • CHIMENE12 
    publié le 30/09/2012 à 15:00
    Cela me plairait beaucoup d'essayer pour son côté ludique mais je ne sais pas si physiquement je peux en faire. Je prends des cachets pour le coeur. Avec mon poids, je suis vite essoufflée. Qu'en penses-tu ? Dans 3 mois, je suis à la retraite et je voudrais bien reprendre le sport.
    Bisous.
    Gévi
  • cerisemusson 
    publié le 30/09/2012 à 00:43
    cela s'accommode t il avec des problèmes de dos, fibromyalgie etc....
  • BABETTE97215 
    publié le 29/09/2012 à 04:15
    Je ne m'y suis jamais intéressé mais j'en entends tellement de bien que je vais voir ce que ça donne sur la wii!!!
  • hakoum95 
    publié le 28/09/2012 à 14:34
    j ai le dvd complet a la maison avec les poids!!mm tte seule je m eclate avec a la maison !!!
  • belemmatome 
    publié le 28/09/2012 à 08:23
    j'ai pratiqué la zumba dès le début avec des cours donnés par une stagiaire de Movida mais il y a aussi le shbam tout aussi sympa mais dont on parle moins parcequ'il fait partie des Mills mais qui plait tout autant à moindre échelle et sans publicité
  • gogottine 
    publié le 27/09/2012 à 20:37
    j'en ai entendu parler mais les horraire coresponde pas avec le taf alors peut etre su wii
  • Missplapla 
    publié le 27/09/2012 à 19:48
    La zumba est mon sport préféré!!! Enfin, là étant enceinte, ça fait un petit moment que je n'en ai pas fait mais j'ai hâte de reprendre....

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