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Blog de CyrilleDabo
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Connaissez-vous la Zumba ? publié le 26/09/2012 à 09:52
Bonjour à vous toutes et tous
J'en entend de plus en plus parlé, les cours fleurissent partout en France et ailleurs : la Zumba !
Bebo Perez, créateur de la Zumba
Qu'est ce que la Zumba ?
C'est une discipline d'origine colombienne qui permet de faire du sport en dansant. Entre la danse et le fitness, la zumba est avant tout un cours de cardio qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines, la salsa, le flamenco ... et des mouvements dynamiques de fitness.
Une heure de cours de Zumba c'est environ 500 calories de perdues
Pourquoi la zumba a t'elle un si grand succès ?
Je pense que c'est parce que cela permet de faire du sport en s'amusant, non ?
Qu'en pensez-vous ?
Avez-vous testé la Zumba ?
(29) commentaires
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Gros bisous
C'est une très bonne manière de faire du sport en s'éclatant et sans voir le temps passer! et des milliers de personnes dans une même salle qui dansent sur les mêmes pas, c'est un "truc de fou!"
Je suis professeur de danse et de Zumba... Dans mes cours il y a comme élèves Delphine Tika (Coach sur Aujourd'hui.com). La Zumba est un bon moyen de se dépenser sans trop y penser et de se réconcilier avec le sport de façon ludique. Mais attention aux faux professeurs de Zumba. Malheureusement, beaucoup d'instructeurs n'ont fait aucune étude pour ça et s'improvisent professeur. Sachez que c'est un métier qui demande beaucoup de préparation et d'implication, à mon sens on ne peut pas être professeur en ayant déjà un travail à temps à côte ! C'est pourquoi, je vous conseille vivement de vous renseigner sur votre professeur directement sur le site www.zumba.com. Ainsi vous pourrez vérifier si celui ci est bien diplômé (attention le certificat Zumba n'est pas un diplôme). Privilégiez un professeur de sport diplômé ou un professeur de danse titulaire du diplôme d'état...
Bonne Zumba tous !!!!
Sportivement,
Hama Baroudi
Dans quelques dizaines de kilos en moins ???
Bon AM !
Edith