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Blog de CyrilleDabo
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Connaissez-vous la Zumba ? publié le 26/09/2012 à 09:52
Bonjour à vous toutes et tous
J'en entend de plus en plus parlé, les cours fleurissent partout en France et ailleurs : la Zumba !
Bebo Perez, créateur de la Zumba
Qu'est ce que la Zumba ?
C'est une discipline d'origine colombienne qui permet de faire du sport en dansant. Entre la danse et le fitness, la zumba est avant tout un cours de cardio qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines, la salsa, le flamenco ... et des mouvements dynamiques de fitness.
Une heure de cours de Zumba c'est environ 500 calories de perdues
Pourquoi la zumba a t'elle un si grand succès ?
Je pense que c'est parce que cela permet de faire du sport en s'amusant, non ?
Qu'en pensez-vous ?
Avez-vous testé la Zumba ?
(29) commentaires
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Je dois avouer que se n'est pas trop mon fort. J'ai du mal a coordonnées mes bras et mes jambes et il y a enormement de monde donc on se marche un peu dessus.
Se n'est pas bon non plus pour mon dos mais je continu malgré tout. Il faut arriver a vraiment se lacher pendant ce cours et j'ai beaucoup de mal à le faire. Bref se n'est pas un réel moment de plaisir, mais se n'est pas non plus de la torture et cela me permet de faire du sport le mercredi en plus du lia et du tai bo le lundi et du remforcement musculaire du vendredi
Bonne journée bisous
Je voulais en faire mais de gros soucis de dos m'en empêche. Tant pis je me contente d'abdos.
Bonne journée
ben moi je vais testé ce soir car je viens de inscrire dans un club a Nantes...Trop presser d'y être...bonne journée
c'est trop bien comme danse et musique
et cela nous fais faire des mouvements
alors moi je vais la danser avec mon aspirateur
bonne journée