Bonjour,

Je vous donne de mes nouvelles et j'expère que j'aurai des vôtres rapidement.

Samedi dernier, donc le 9 avril, la balance me faisait voir que mon attention douce mais déterminée envers mon bien être, donnait des résultats.

En effet, je suis à - 5kg, et ça ma vraiment fait plaisir.

Les changements depuis le début de ma nouvelle hygiène de vie :

- boire de l'eau sans hésitation toute la journée ;

- Vider ma vessie, plusieurs fois dans la journée, ce que je me retenais de faire jusqu'à oublier que je devais y aller ;

- la marche qui devient de plus en plus agréable et  faisant entièrement partie des activités de la journée.

Voila je continue bien sûr puisque ce sera comme ça jusqu'au bout et je viens "piocher" des idées nouvelles sur le site.

A bientôt.

Catherine

Bonjour,

 

Demain nous serons samedi et pour moi c'est le jour de pesée.

Je n'espère pas avoir perdu de poids, mais pourquoi pas quelques grammes !!!!

En tout cas je me suis remise à boire de l'eau et de contrainte au début c'est devenu bien agréable aujourd'hui. Le bien être de cette conduite s'est très vite manifesté : plusieurs tours aux toilettes dans la journée au lieu de trois maxi, et deux autres problèmes qui ont l'air de s'être résolus et tant mieux.

J'espère que pour vous ça va et que vous trouvez au moins un avantage concret à notre programme.

Je vous embrasse

A bientôt

Cat's Eyes

Bonsoir,

Alors petit déj. comme hier,

A midi, 2 yaourts, une pomme

16h : café + lait + pain au lain

 

Pas terrible !!!

Ce soir ratatouille maison.

Et vous ? qu'avez vous fait ?

Vous y arrivez ?

Donnez moi de vos nouvelles

Bises

Bonjour,

J'ai débuté ce matin !

Alors petit déjeuner un café avec un peu de lait et un pain au lait sans rien d'autre car je ne supporte rien de plus.

Déjeuner : purée de pdt avec du jambon haché, une poire

à16h : je suis sure que je vais prendre un yaourt

 

C'est parti, je calculerai les calories que j'ai absorbées ce soir

Bonjour,

Je commence mes repas conseillés dès lundi, mais je ne peux accéder à rien pour les courses, les menus.

J'aurais bien aimé savoir ce que je pouvais faire comme courses pour absorber 1200 calories.

 

Je vais aller à la parapharmacie voir si je peux trouver le TURBO DRAINE our Kilokiller.

A bientôt pour la suite....

Je m'appelle Catherine, j'ai eu 55 ans dernièrement mais je n'ai pas l'impression d'avoir cet âge ni physiquement, ni mentalement. Mon souci c'est le poids car j'ai besoin pour mon dos, mes jambes, de retrouver un poids "correct" afin qu'avec le temps cela ne devienne pas une catastrophe.