Aucun sérieux J'ai tout repris, la rentrée est mauvaise pour mon poid et mon sérieux. Il faut que je me relance pour mon boulot et mon poid.

Au secours

Evidement une tarte tatin aux poires cela ne fait pas maigrir. je respecte les repas. je n'ai pa fait de sport aujourd'hui , j'essayerai dans faire demain si le temps le permet

Bise

resalut

698 calorie en moins avec le vélo. et mon mari a du travail bonne nouvelle . et moi bientôt

Salut

Quelle galère, les week end pic nique s'est gentille mais pas pour le poids; Et oui reprise de poids . on recommence tout à zéro. mais pas facile de faire un régime quand votre conjoint s'en fou et ne pense qu'a lui. Bon on garde le moral . l'école va reprendre je ferai plus de sport à ce moment là aussi et je trouverai un travail.

Bonne journée

Salut

Et oui reprise de 200 g c'est pas beaucoup mais c'est normal. Apéritif hier soir et chips et mal manger le soir même.

Un peu de stress dans la semaine et mal-être par rapport au chômage et à mon mari donc reprise une peu de poids.

Je ne perds pas l'objectif je fais toujours du sport et essaye de faire des efforts sur la nourriture. Je dois aussi me battre pour trouver un travail pour mon avenir et mon compte en banque pas facile.

A plus

 

Hier, j'ai eu une journée de stress. j'ai donc grignoter le reste de bonbon au chocolat malteser, em plus pas bon. J'ai respecter les repas quand même et je n'ai finalement pas eu de fringale vers 17 h comme d'habitude.

aujour'hui j' ai entamé la journée par 20 min de Steppeur et 10 bonne min d'abdo. Si j'ai le temps ce soir j'essayerai en core 20 min de steppeur. Les effest se voient sur ma cellulite elle a diminuée sur les cuisses.

Ce midi on déjeune chez mais beaux parents, j'éspère que cela ne va pas être trop gras.

A tous à l'heure

Salut

Je maintiens mes repas et je ne grignote presque plus. J'ai quelques fringale vers 17 h . c'est l'heure la plus difficile. aujourd'hui j'ai fait deux heures de vtt environs. cela fait environs 700 calories. Mais j'ai les jambes en compote.

 

 

 

j'ai fait 30 min de steppeur en plus du vélo et quelques abdominaux. J'ai respecté les repas. c'est un bon début. Mais l'ambiance n'est pas au beau fixe à la maison. j'espère atteindre enfin le but et le tenir.

Bonne soirée à tout le monde.

Salut à toutes

J'ai du mal à communiquer par ordinateur, mais je me lance.

Aujourd'hui, j'ai fais 40 min de Vélo avec des côtes . Même pas fatiguée. Je commence enfin les repas proposés. Cela à l'air facile à faire pour une fois et pas trop cher à acheter.

A plus pour la suite

Je m’appelle...Vanessa j'ai 32 ans 2 enfants et au chômage (secrétaire). Je souhaite perdre au moins 6 kg et surtout mon ventre abimé par les deux grossesses. j'ai hélas aussi de bonnes cuisses.Je suis complexée par mon corps. j'aime le sport; je fais du steppeur en ce momment . c'est sympas sur de la bonne musique. J'aime aussi la cuisine, le bricolage , le jardinage , la nature et le dessin.