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Bonjour !
Blog de Carvan
aide blog-
bonne journée publié le 21/08/2009 à 21:34
j'ai fait 30 min de steppeur en plus du vélo et quelques abdominaux. J'ai respecté les repas. c'est un bon début. Mais l'ambiance n'est pas au beau fixe à la maison. j'espère atteindre enfin le but et le tenir.
Bonne soirée à tout le monde.
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tranches de pains, petit beurre thé Déjeuner : une escalope de dinde haricots un petit fromage et un demi melon Goûter ou snack : un yaourt et 1 biscuit et demi fruit et forme et une tisane Dîner : une petit assiètte de taboulé une soupe taillefine et du fromage blanc 0% avec une cuillère de miel une tisane Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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