mince je suis dég', je me suis pesée hier... +800g, bon vous me direz ce n'est pas grand chose mais quand même! je fais yoyo -600,+400, -200, +, - grrrr
la semaine dernière je suis partie en séminaire pour le boulot, restau tous les jours et on n'avait pas le choix pour le repas tout était programmé d'avance... dommage..
tant pis je vais me reprendre, ce ne sont pas 800gr qui vont m'abattre!!!!!!
je suis allée voir une nouvelle salle de sport qui vient d'ouvrir près de chez moi, ça me manque!!!! Et dire que ya 2 ans je fréquentais les cours plus de 4 fois par semaine!!! mais comme j'ai été mutée... j'ai pas repris... et je le sens maintenant! Manque de souffle (mon coeur a perdu de ses capacités), manque de tonus, les petits bourrelets qu'on pensait disparus qui réapparaissent!!
je m'étais mise à faire des abdos à la maison.. trop flémarde, j'ai besoin d'une bonne motivation et je sais qu'à la salle, avec les autres, je serai entrainée, c'est beaucoup plus sympa à plusieurs que seule dans son coin! j'ai déjà repéré les cours qui m'intéresse, début octobre j'y vais! car d'ici là, j'ai encore des déplacements pour mon boulot ... de toutes façons la fin d'année va être terrible,on entre dans la période des budgets et tout le tointoin... :o/
Bon allez j'y retourne c'est pas l'tout!!!
Allez hop c'est lundi on retourne au boulot!! Et cette pluie qui tombe... pff...on se croirait à la Toussaint!
Ce matin, j'essaie de me secouer et de repartir sur des bonnes bases! On ne se laisse pas abattre, on fonce droit devant!
Je vais aller voir ce soir à la salle de gym pour avoir leurs tarifs, j'ai besoin de me dépenser (en même temps je vais dépenser mes sous mais bon au moins, j'aurais plus d'excuz pour pas faire de sport!).
Ca ne pourra que me faire du bien! Je serai peut être fatiguée mais ce sera de la bonne fatigue, parce que là, avec tous les tumultes du boulot, je suis fatiguée moralement et c'est pas super.... je dors presque plus et du coup j'arrive errintée au bureau...
Bilan du WE: pas de kg de perdu mais pas non plus de pris! Et ce malgré un WE pendant lequel j'ai BIEN mangé (WE chez maman oblige!!). J'étais contente en montant sur la balance!
Par contre je ne suis pas le programme d'aujourd'hui, manque de temps mais aussi flême.. je sais c'est pas bien il faut que je me ressaisisse!
Point négatif: je ne bois toujours pas plus... j'engloutis bien 4 cappuccino par jour mais au niveau de l'eau... presque rien... je ne bois pas assez, j'en suis consciente mais je ne vois pas comment y remédier....
Ya encore du boulot! mais je ne baisserai pas les bras! ça prendra peut-être plus de temps que prévu mais j'y arriverai!
et pourtant le WE approche à grands pas, je vais aller me ressourcer à la campagne mais rien n'y fait depuis hier c'est la dégringolade!!
bon j'ai pas craqué, pas de chocolat ni bonbons ni autres gateaux, non rien.
pfff vous connaissez pas un remède miracle qui redonne un peu de peps?
depuis ma rentrée (ya 15j) j'arrive pas à émerger... j'ai qu'une envie, me glisser sous ma couette et attendre que ça passe... :o/
aujourd'hui c'est pas la super forme... je peux pas dire que ça va pas.. mais c'est pas le top...
je me demande parfois si j'ai bien choisi mon moment pour attaquer un rééquilibrage de ma façon de manger! Il y a plein de changements dans ma vie en ce moment et je me sens bien fatiguée (rythme soutenu au boulot, rentrée difficile et insomnies)
pfff c'est pas facile!! mais je vais pas me plaindre non mais!! faut que je me booste!! Je n'ai pas d'enfants à m'occuper - vous les mamans je vous tire mon chapeau parce que vous assurez!!
bon allez, motivation motivation!!!!!!!!!
J'ai décidé de mincir pour moi tout d'abord, parce que je ne me sens pas trop bien dans ma peau. Et même si mes proches me disent que je n'ai "rien" à perdre, ils ne me voient pas en maillot de bain!!!!!!!!
