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Blog de Anna05

aide blog

  • Nouveau détail dans la phase 1
    publié le 10/09/2009 à 08:11

     Coucou !

    Alors le nouveau détail à appliquer cette semaine en plus du thé vert et des abdos matinaux...C'est ne pas se resservir bien sûr !

    Là je suis en train de boire mon cher thé vert et je pense demander aujourd'hui à une amie d'aller courir à partir de la semaine prochaine . Au départ ça sera du 10 15 min mais je compte bien m'améliorer au fil du temps :) Ca serait bien de le faire régulièrement 2fois par semaine !

    C'est fou , je deteste courir ...et pourtant j'ai hâte de commencer ...Ptet pour me prouver que j'en suis capable !

    Je reprends donc la maxime proposée par Bibiche hier ....Qd on veut on peut !

    Bonne journée tout le monde et encore merci pour vos commentaires, ça m'aide à rester au top !

    Bisous

    (9) commentaires



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  • fleurdetatou 
    publié le 15/09/2009 à 12:59
    salut ma belle motivée motivée, j'etais comme toi je detestais courir et j'ai decouvert via les copines du site d'aujourd'hui.com un autre site ou le footing est adapté pour chacun, de la debutante a l'experte, et franchement ça motive grave ,il te propose des entrainements avec un coach et de la musique que tu peux telecharger gratuitement sur leur serveur, c'est super , moi perso je n'arrive pas a telecharger leur morceaux mais je me suis fais mon propre programe avec mes musiques sur mon mp3 et j'adore
    bon ok j'ai fais une grande pause avec les chaleurs de l'été mais le temps se radoucis et ça me redonne envie...de m'y remettre. alors vas y ,jeter un oeil, c'est le site : JIWOKE tu verras ,c'est geniale.
    gros bisous .
  • nanou380 
    publié le 11/09/2009 à 23:09
    Whaouuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
    je suis épatée de voir ton blog, je sens le changement.....
    Des photos de toi, c"'est génial, que tu es belle avec ce petit coeur.
    Je te sens remontée à bloc, j'adore, ça me donne encore plus de force.
    5kg pr le 5 fev, moi je dis finger in the nose.
    Dès que je reviendrais plus activement sur le site, on va faire un peu de stepper ensemble.
    Je vois que ces vac ont été riches...
    Walibi je connais, j'ai fait mes études d'infirmière à Agen!
    Ca fait du bien de voir ton blog, vraiment, je pense que tu es en pleine mutation, peut etre un peu comme moi!! alors donnons nous la force!!!! hihih
    Bisous tout plein
    Smiiiiiiiile!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 11/09/2009 à 09:51
    yesyesyes je veux des photos et n'oublie pas de sourire et viens participer a mon forum yesssss

    quoi comme vetements ????? et bien tu aimes quel style et montre moi comment tu es je te dirai quoi mettre en valeur !!!
    bsxbsbxbsx
  • ValerieLeSport 
    publié le 11/09/2009 à 09:51
    yesyesyes je veux des photos et n'oublie pas de sourire et viens participer a mon forum yesssss

    quoi comme vetements ????? et bien tu aimes quel style et montre moi comment tu es je te dirai quoi mettre en valeur !!!
    bsxbsbxbsx
  • ValerieLeSport 
    publié le 11/09/2009 à 09:51
    yesyesyes je veux des photos et n'oublie pas de sourire et viens participer a mon forum yesssss

    quoi comme vetements ????? et bien tu aimes quel style et montre moi comment tu es je te dirai quoi mettre en valeur !!!
    bsxbsbxbsx
  • ValerieLeSport 
    publié le 11/09/2009 à 09:51
    yesyesyes je veux des photos et n'oublie pas de sourire et viens participer a mon forum yesssss

    quoi comme vetements ????? et bien tu aimes quel style et montre moi comment tu es je te dirai quoi mettre en valeur !!!
    bsxbsbxbsx
  • bibiche54 
    publié le 10/09/2009 à 19:52
    me revoilà ! j'ai été courir 30 min çà m'a fait un bien fou !! suisfière de moi d'aileurs jepensais pas tenir !
    allez gros bisous une bonne douche s'impose !! lol
  • limeameli 
    publié le 10/09/2009 à 19:07
    Coucou!
    Wahou c'est bien tu es motivée pour courir! Moi je l'étais avant les vacances mais j'aime tellement pas ca que je me suis vite découragé! C'est sans appel je préfère 10 fois plus la marche! Mais bon le tout c'est de bouger! Alors continue!
    Bisous
  • bibiche54 
    publié le 10/09/2009 à 17:33
    coucou Anna
    bien ton systeme de rajouter quelques choses tous le jours !!
    bein tu sais quoi je vais boire on thé vert et je vais aller courir un peu !! bein oui je debute aussi !!! donc je cours et je marche en alternance, 2 min /1 min et ce pendant une vingtaine de min bon c'est pas terrible mais c'est que le debut !! lol je comte m'améliorer!!lol
    allez courage !! t'as tenu le coup ? pas resservie ?
    bisous

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