| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de AneLorDabo
aide blog-
Spéciale rentrée : un élan multi-vitaminé publié le 02/09/2013 à 08:58
Bonjour à toutes ! Et nous voilà en ce début de rentrée et comme à chaque rentrée je me sens envahie par un élan de motivation. C'est à ce moment là qu'il faut en profiter. Mais attention, pour tenir dans le temps, je me connais il me faut un minimum d'organisation pour programmer ce mois de septembre au mieux.
C'est donc parti pour un nouveau défi : 1 mois pour prendre sa vie en main ! Je veux être actrice de ma vie !
Et pour démarrer côté poids je vais me fixer un objectif. J'ai en effet legèrement fait basculer la balance du mauvais côté et je compte bien ne pas laisser les choses à ce niveau. Objectif au total - 5 kilos. Pour ce mois ci, je souhaite me fixer comme objectif, une perte de 3 kilos.
Côté sport, je me fixe 3 heures par semaine mini.
Car se fixer des objectifs reste essentiel dans une démarche quelqu'elle soit.
Quels sont vos objectifs et quel est votre niveau de motivation ?
(17) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
surveillance alimentaire of course! ce n'est pas énorme mais c'est réalisable.......
Ok moi deux objectifs : faire plus d'une heure de marche cette semaine et faire 60 tout rond maximum fin de semaine prochaine !
Allez au taquet !!
Objectifs tout doux pour septembre : - 2 kilos.
Rééquilibrer mon alimentation anarchique depuis des mois.
Me remuer le popotin, pour cela me mettre en quête d'un vélo elliptique, c'est ce que je préférais à la salle de sport (que j'ai désertée !!!).
Et peut-être me réinscrire à WW.
Bonne rentrée à toi.
moi tout va bien sauf quand je mets pas le nez dans la pièce montée que mon fils à fait
j'ai été au coin
le problème est résolu
bisous
Je me met le pied au luc pour me bouger car ma maman est décédée samedi à 22H alors je m'occupe le plus possible
le plus dur s'est la nuit je me suis endormie à 7H30 du matin
je pense je pleure
Elle sera entérrée jeudi
Bibi et bon courage car grossir va plus vite que perdre hélas
- reprise du travail dés demain
- reprise de la piscine
- un peu plus de sport (j'espere)
- des kilos en moins (un rêve qui serait super cool)