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Blog de AneLorDabo
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Spéciale rentrée : un élan multi-vitaminé publié le 02/09/2013 à 08:58
Bonjour à toutes ! Et nous voilà en ce début de rentrée et comme à chaque rentrée je me sens envahie par un élan de motivation. C'est à ce moment là qu'il faut en profiter. Mais attention, pour tenir dans le temps, je me connais il me faut un minimum d'organisation pour programmer ce mois de septembre au mieux.
C'est donc parti pour un nouveau défi : 1 mois pour prendre sa vie en main ! Je veux être actrice de ma vie !
Et pour démarrer côté poids je vais me fixer un objectif. J'ai en effet legèrement fait basculer la balance du mauvais côté et je compte bien ne pas laisser les choses à ce niveau. Objectif au total - 5 kilos. Pour ce mois ci, je souhaite me fixer comme objectif, une perte de 3 kilos.
Côté sport, je me fixe 3 heures par semaine mini.
Car se fixer des objectifs reste essentiel dans une démarche quelqu'elle soit.
Quels sont vos objectifs et quel est votre niveau de motivation ?
(17) commentaires
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alors mes objectifs sont pour septembre
- reprise du travail avec le smile
- reprise du sport : 3 séances par semaine + 30 min par jour de marche ou stepper
- perdre 3 kilos pour atteindre les 77kg
et au niveau de ma motivation je suis au top niveau faudra juste l'entretenir :)
bonne rentrée
Il faut en profiter, cet élan de motivation est très présent en Septembre et en Janvier alors c'est parti pour 4 mois!
Pour la reprise en mains ce sera en octobre pour moi !
bisous
bonne journée
bonne journée
Ce mercredi je vais a la r'éunion a la tour Montparnasse Avec Delphine pour faire un point sur la situation !!! Bonne journée Paul