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Marraine
Blog de zulette
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Bilan du vendredi 21 mai publié le 23/05/2010 à 23:04
Un vendredi tranquillou. Mon chéri avait posé sa journée. Lever pas trop tard (mais pas trop tôt non plus ^^), traditionnelles tartines de pain complet, café au lait, yaourt et 1/2 banane pour bien démarrer la journée de révisions.
A midi, j'avais RV chez la nutritionniste et j'ai donc constaté que j'avais perdu 2 kg :) J'étais super ravie !! En rentrant, j'ai fait une petite salade à base de salade verte, gésiers, magrets fumés, croûtons à l'ail, le tout arrosé de jus de citron, puis un petit yaourt 0% et la 1/2 banane restante.
L'après-midi, rebelotte pour les révisions. J'ai pas super bien bossé mais bon...
Et le soir, je pensais aller au badminton, mais j'ai pas eu le courage, et j'ai préféré rester à la maison pour réviser. Au dîner, ravioli ricotta épinards, fromage, nectarine blanche.
Puis gros dodo !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Tartine de pain complet, café au lait, yaourt, abricots Déjeuner : Poulet froid, tomate crue, mayonnaise, yaourt 0%, kiwi Goûter ou snack : Jus de fruits frais maison (nectarine, kiwi) Dîner : Galettes de blé noir jambon fromage, puis sucre citron Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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