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Bonjour !
Marraine
Blog de zulette
aide blog-
Bilan de la journée du samedi 01/05/10 publié le 02/05/2010 à 00:48
Et voilà le bilan de la journée :
Environ 1,258 kcal absorbées et 6 verres d'eau
Environ 220.32 Kcal dépensées avec le step.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie complet 100 % mie, Café Choco Cappuccino Senseo Nescafé Déjeuner : steak haché 5 % MG, Haricot vert , Citron , saint-marcellin, Banane, Pain au Blé Complet Dîner : Chocolat noir, Velouté potiron - carottes - coriandre Herta, Pain au Blé Complet, Yaourt (0% MG), Banane Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1258 kcal (3) commentaires
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Merci pour vos commentaires les filles, c'est sympa de trouver vos petits mots dès le matin :)
@ catherine : je mesure 1m47, je suis toute petite !! Je vise les 52 Kg pour commencer, même si mon poids recommandé c'est 48-49 Kg. Et pas de soucis pour la curiosité, la taille est un élément déterminant pour se rendre compte du surpoids.
@gwen : je n'ai jamais été vraiment sportive, mais là j'ai bien compris l'enjeu de tout ça. Le badminton, je m'y suis mise avec mon amoureux, comme ça ça motive pas mal et en plus c'est un sport vraiment sympa. Le step, j'en avais fait il y a 4 ans et ça avait vraiment bien fonctionné donc ça me motive pas mal. Et oui, mon chéri m'encourage quand je baisse un peu les bras, et surtout il me dit que je suis belle quand même, même si j'ai des Kg en trop, ça m'aide à ne pas trop dramatiser.
@ yeliel : moi non plus je ne veux pas me mettre au régime. Alors c'est sûr que là, je prends des bonnes habitudes mais j'essaie de ne pas faire (ou très peu) d'excès, le temps de perdre un peu. Par la suite, je souhaite conserver ces bonnes habitudes ;)
Merci encore les filles !! Et bonne journée :)
Passe une bonne journée, bisous
Eh bien, tout d'abord bienvenue chez nous !!! hihi
Merci pour tes compliments, c'est gentil !!
Je vois que tu veux perdre un peu moins de 10 kilos ! T'inquiète pas , je suis sure que tu vas y arriver !!
Dis moi, tu mesures combien ?? Je suis curieuse je sais ! lol
Pas bien !! mdr
Bisous bisous à bientot jespère !