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Bonjour !
Blog de zouzoudeprissou
aide blog-
J'ai pas craquéeeeeeeeeeeeeeee ^^ !!! publié le 21/04/2010 à 19:04
Ben ouais comme souvent, j'allais commencer une crise. J'commence par une tranche de pain de mie et une tranche de jambon et là cruel dilemne, j'me bats litteralement avec moi même pour ne pas faire de dégats ! J'me suis gavée d'eau, j'ai essayé de penser à autre chose...
ET CA A MARCHE, maintenant j'ai envie que d'une chose, c'est d'éliminer ce pain de mie et cette tranche de jambon.
J'suis donc partie pour :
- 35 min de fitness
- 3 série de 20 sauts de cordes
- Série d'abdos / Quadri / Fessiers
- Etirement
Ensuite :
- petite douche avec seance de gommage,
- Jet d'eau froide,
- tartinage de crème...
Voilà, gros bisous à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 poignees de cereales - lait 1/2 écrémé - Banane - Thé av 1 cc de sucre Déjeuner : Tagliatelle - escalope de dinde - yaourt nature - Kiwi Goûter ou snack : 1 tr de pain de mie - 1 tr de jambon (à éliminer) Dîner : Brocolis - Jambon - fromage blanc 20% MG - salade de fruits Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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yessss pour ne pas craquer
ben moi g mangé des speculos et maintenant g mal au ventre pas bien tt ça
bsxbsx