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Blog de zouzoudeprissou
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Reprise en main... et Fière je suis ! publié le 09/04/2010 à 17:12
Presque une semaine que je n'ai pas posté d'article... une seule et bonne raison, MA FAIBLESSE. Aprés l'annonce de mon programme de la semaine, j'avais honte de ne pas réussir à tenir le pari, à me goinfrer comme "j'sais pas quoi " et je me suis posée beaucoup de questions.
COMMENT SE FAIT-IL QU'ON PUISSE AUSSI FACILEMENT CEDER A SES ENVIES MÊME SI LA VOLONTE EST PRESENTE ?
Si vous m'aviez vu... Je mangeais, mangeais sans pouvoir m'arrêter comme s'il y avait une petit diable sur mon épaule... Et c'était vraiment plus fort que moi . J'me suis donc posée tranquillement, j'ai réfléchi et finalement, j'me suis rendu compte que j'avais pris de mauvaises habitudes comme par exemple : ne plus déjeuner le matin, ne plus cuisiner, me trouver des excuses pour glander, remettre au lendemain...
Et c'est vrai qu'apres tout faire un régime, ce n'est pas seulement perdre du poids, c'est aussi : s'organiser, reprendre sa vie en main, avoir confiance en soi, prendre soin de soi, faire des efforts... UNE VRAIE TRANSFORMATION DE SOI
Alors j'essaie de prendre mon temps, de gerer petit à petit ce qui tourne autour et aussi reprendre le sport et c'est fou, c'est fou comme ça fait du bien. Journée exemplaire hier :
Côté nutrition : J'ai pris un bon petit déjeuner, j'ai eu le temps de faire la cuisine
Coté sport : RECCOOOOOOOORD lol , 20 minutes de vélo, 30 minutes d'elliptique, 3 Séries de 20 adducteurs, abdos (sur machine), 15 minutes de cuisses-fessiers ( je découvre de nvx muscles) - Tout ça à la salle de sport puis 1h30 d'entrainements de hand... J'étais épuisée, donc aujourdh'ui repos.
VOILA tout ça pour dire qu'on a le droit de lacher mais le droit aussi de se reprendre, de faire des efforts... et que ça peut marcher !!!
BISOUS à toutes et ce n'est pas parce que je ne laisse pas d'articles que je ne passe pas sur vos blogs... j'suis heureuse d'en voir certaines se rebeller face à l'échec, d'autres avec une joie de vivre enorme, encore d'autres d'arriver presque à leurs buts... J'SUIS QUAND FIERE D'ETRE VOTRE AMINAUTE ET DE FAIRE PARTIE DE CETTE COMMUNAUTE !
A NOUS LES KILOS !!!
(3) commentaires
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Voilà c'était juste un petit coucou comme ça ;-) gros bisous la belle
ps: J'ai trouvé ça super ton dernier paragraphe, nous aussi on est fière d'être là mais c'est parce que la grande majorité des gens ici sont supers et peuvent être fiers de ce qu'ils sont :D (tu fais partie de ces gens là d'ailleurs donc lâche pas prise :))
Ah c'est super! Tu as trouvé ce qui buggé! C'est super! Tu es repartie! Bravo!
J'espère que je vais comme toi trouver la clé!
En tout cas, nous aussi on est fières d'être ton aminaute!
Bisous
Super pour ta motivation ça fait plaisir a lire et ça me donne la pèche du coup :) Eh beh tout ce sport super tu en as fait pour moi , pas besoin que j'en fasse hihi. Ah ça ne marche pas comme ça? puré l'arnaque :) Je suis comme toi je suis motiver je veux maigrir mais parfois la nourriture est plus fort que moi, elle a raison de moi. D'ailleurs j'ai appris récemment que cela s'appelait hyperphagie : crise de boulimies sans se faire vomir. Ce soir pour moi ça va être un peu cata dernier soir ou je vois mon meilleur ami, on va au resto et je compte me faire plaisir car sinon j'aurais l'impression de pas avoir profité de la soirée. Comme ça va être dur de plus le voir... Bref en tout cas je suis fier de toi :) continue comme ça :) j'appréhende ma pesée de lundi ça va pas être du beau alors si la tienne t'annonce une bonne nouvelle ça commencera ( a nous deux on va réussir a le perdre ce poids de zut :p toi *00g + moi 100g mdrrrr)bisous misstinguette :)