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Bonjour !
Blog de zouzoudeprissou
aide blog-
C'est pas le top mais on y va... publié le 15/04/2010 à 17:56
La motivation en dent de scie depuis lundi : un jour nickel, un jour "bad" ...
Mais malgré tout, j'ai l'impression d'être sur une pente ascendante. Au programme d'aujourd'hui :
40 min de Cardio et qql exercices de renforcement cuisses-fessiers
Et entrainement de hand de 19h à 20h30... J'suis un peu dans le coltard mais j'suis debout lol !!!
Allez hop, on y va !!! Et surtout pour l'instant pas de craquages, hihi !
mon alimentation Petit-déjeuner : Bol de céréales - mandarine - thé av 1 cc de sucre Déjeuner : Salade composees ( salade - oeuf - jambon - tomate) - 4 tr de pain aux céréales - yaourt nature av 1 cc de sucre - 1 pomme Dîner : Courgettes à la tomate - Côte de porc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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TU vas y arriver et tout ce sport gomme tes écarts!
Bisous
ne baisses pas les bras
bonne séance de hand ce soir
biz