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Blog de zouzoudeprissou

aide blog

  		• Bilan du mois de mars
    publié le 04/04/2010 à 15:06

    Bon et bien , ça va faire 5 semaines que j'ai repris mon régime dont 1et demi de grosse CATA !!! Il y a deux semaines, j'avais atteint 70,9 kilos et je me suis pesée hier à 72 kilos soir 1,1 de repris mais ça normal avec les régles et le gavage.

    J'ai pris soin de ma peau et massage des cuisses et je sens de l'amélioration sur la fermeté.

    Je dirais : Un bilan assez mitigée mais je sais que c'est possible avec de la determination.

    Objectif du mois d'Avril : 69 kilos ± 500 g

    Etre plus assidue
    Prendre soin de moi

    Il faut que je change le côté monotone du régime peut etre en me fixant des objectifs et un emploi du temps (enfin, une organisation quoi ) ou moins le prendre comme un defi et plus comme une " New way of Life "

    Lundi : Salle de sport - 10 min Echauffement / 35 min Elliptique / 15 min de velo - Renforcement musculaire : Adducteur - Fessiers - Oblique

    Mardi : Entrainement de Hand

    Mercredi : Repos

    Jeudi : Entrainement Hand

    Vendredi : Piscine

    Samedi ou Dimanche : Salle de sport

    Manger normalement

    Voilà, une semaine programmé, il faut pas que je lache !

     

     

    (3) commentaires


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  • mattie3 
    publié le 06/04/2010 à 20:01
    Coucou la miss juste un petit coucou pr prendre de tes novelles et te dire que je pensais a toi ;) QUel programme! Ne vas pas te dégouter du sport quand même hein ;) Ravie de voir que t'es repris et que t'es de nouveau positive! Bravo parce que c'est pas facile .
    Gros bisous!
  • Alazais001 
    publié le 06/04/2010 à 10:06
    Coucou
    Bravo pour tout ce sport de prévu!
    Tu vas y arriver, vas y à ton rythme et tu perdras tout!
    Bisous
  • maigrirenunclick 
    publié le 04/04/2010 à 19:48
    coucou, eh beh quel planning de sport..; moi j'en serai incapable alors si tu y arrives gros félicitation!!! oui dommage que tu habites aix (mon meilleur ami est d'aiguilles la il est venu a paris pour ces études). tu dois être grande. Allé on va y arriver hein oui? j'espère vraiment ! bon la taille 36 j'oublie ^^ vu comment je suis faite... ça risque pas :( mais bon ^^ on verra j'espère atteindre mes 55. Merci de m'encourager :) ça m'aide et toi aussi tu vas y arriver!

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