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Blog de zouzoudeprissou
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Prépare ses menus Made in J.M. Cohen publié le 27/12/2009 à 13:23
Ben ouais, Lundi 4 Janvier, c'est le début d'une nouvelle aventure... La motivation et l'envie monte petit à petit. Actuellement, j'suis en train de préparer les menus qui m'accompagneront pendant 1 mois parce que j'ai décidé de faire 2 semaines booster, puis 2 semaines du régime diversifié et ensuite revenir sur les menus aujourd'hui.com...
J'ai vraiment besoin de cette discipline, j'en suis sure.
Par exemple, premier jour du régime :
MATIN :
20 g de céréales
100 ml de lait 1/2 écrémé
1 oeuf
1 Thé sans sucreMIDI :
Omelette (2 Oeufs)
200 g de haricots verts av 1cs d'huile d'olive
2 portions de vache qui ritSOIR :
Hamburger de tomate
Salade verte (50g) av vinaigrette dt 1 cs d'huile et 50 g de blanc de poulet.Photo : Amber Rose, femme magnifique !
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
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D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Bisous
TU es toute mince ne te torture plus !!!!
Tu es jeune , jolie et mince WAOUH !!!!!
mais si c'est ton souhait plein de kilos en moins pour la nouvelle année,
sans oublier la santé et l'amour
bisous
LYNE
Tu te prépares! Moi aussi je suis motivée pour reprendre le 4/01!
Motivation motivation!
:-)
Bisous