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Bonjour !
Blog de zouzoudeprissou
aide blog-
J-6 et 500g en moins... publié le 13/06/2009 à 10:25
Pas assez pour l'objectif de la semaine que je me suis fixé mais suffisant avec les exces de ces derniers jours... du pain par ci, du pain par là !
- 500g depuis mardi... prochaine pesée mardi prochain.
Hier, par exemple, j'ai mangé un pain complet entier à moi toute seule et j'ai craqué sur deux bananes (sachant que c'est interdit chez cohen)...
On se refait une santé, je suis partie courir à jeun ce matin pendant 25 min. C'était vraiment dur, moi qui suis sportive, ça fait mal au mental mais c'est normal avec cette surchage ponderal lol !
N'empeche, je me sens super bien là ! Cette aprem, ds p'tite courses pour remplir le frigo.... Et en avant guimgamp lol
Pleins de bisous les filles !
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé av 1 cc de sucre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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pour te souhaiter une très bonne journée
500 g c'est bien je trouve, ne sois pas trop dure avec toi même
Bisous
500 g c'est très bien! SI tu as craqué sur les bananes peut être devrais-tu t'en autoriser un peu même si c'est pas exactement Cohen. Par exemple, tu en fais ton gouter avant les entraînements comme ça ça sera cramé par l'entraînement et tu évitera de craquer dessus après.
Bonne journée!!
Bisous