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Bonjour !
Blog de zouzoudeprissou
aide blog-
J'suis là sans etre là publié le 16/02/2009 à 18:20
Comme je le disais dans mon dernier article, ce n'était pas la forme ! je me prends vrt trop la tete avec ce regime alors que ça devrait etre sans contrainte ! On va y aller progressivement ! Cette semaine, c'est objectif le "no craquage" et si craquage, il y a, je me jetterais sur des choses saines.
Aujourd'hui, par exemple, j'ai un peu trop mangé au gouter mais juste sur le pain complet, là c'est bon, j'ai le ventre bien rempli, entrainement ce soir... donc je vais sans doute pas manger bcp en rentrant !
Il faut que ça marche, et ça marchera hihih !!
(3) commentaires
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Evidement, ça va pas me sevrer de mes compulsions en une séance, mais cela peut aider, "dans le cadre d'une alimentation éuilibrée et de la pratique d'une activité sportive régulière"!! hihihh, on connait tous cette phrase!.
Ce que je peux dire, c'est que après la séance, j'urine beaucoup et j'ai froid ( c'est mon corps qui se détoxifie, dixit la masseuse).
Aujourd'hui, ca va mieux parceque je ne veux plus faire de regimes restrictifs! avec effet yoyo garanti!
Aller courage, pas facile de changer ses comportements.
bsx,bsx
bon entrainement ce soir, défoules toi bien
bisous