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Blog de zouzoudeprissou
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Mois de mars nouveau départ... publié le 03/03/2009 à 09:58
Toujours les mêmes objectifs que la fois dernière, " A la fin du mois de mars (samedi 28 Mars) , j'aimerais atteindre les 70 kgs, perdre 3 cms au niveau des cuisses et du ventre et en perdre 4-5cm au niveau des hanches. " --- > ça, c'est l'objectif à moyen terme
Perdre Chaque semaine entre 700g et 1Kg --- > Celui là, à court terme
Moyen pour y arriver : Y'a pas de secret !
- Consommer par jour entre 1500 et 1700 Kcal
- M'octroyer une journée plaisir pour casser la routine
- Boire, il faut que je boive et ça c'est vraiment un problème
- Me Masser mes cuisses
- Continuer à faire du sport régulièrement
Un peu rebarbatif mais bon, il faut bien se remettre les idées en place quelques fois.
Hier, Soirée sportive mais trés trés dur physiquement . J'vous raconte.
D'habitude, je prends le bus pour aller à l'entrainement mais à cause de ce putain de bus, j'ai du y aller à pied parce qu'il est passé en avance, juste sous mon nez, j'étais deg. Donc marche pdt 40 min. Ensuite, entrainement de malade, j'ai transpiré du début à la fin, pffff lessivé. ET j'ai encore du rentré à pied, à bout de force, mes pieds me faisait mal , j'étais à la limite de m'assoir sur le trottoir et de ne plus bouger, envie de pleurer lol ! Et j'ai pas chercher, dés que je suis rentrée chez moi, direction dodo, ti suite ! Enfin bref, je ne ferais plus jamais çaaaaaaaaa ! lol
ça y'est, j'ai fini ma session plainte lol ! J'vous des zoubis !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Bol de flocons d'avoine av 1 cc de sucre - 1 Thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires - Consommer par jour entre 1500 et 1700 Kcal
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Merci pour ta com.....
Allé on se motive et je te fais confiance....
Big Bisoux
bonne fin de journée
biz