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comme le dit sarahanselme, trop rapide c'est pas non plus la bonne solution.
fais nous part de tes épreuves pour que l'on se soutienne!!
bon dimanche
- Boit BEAUCOUP d'eau ou de the vert ( max un carre de sucre) ... ca permet d'eliminer:)
Sinon essai de faire des exercices comme de la marche et des etirements... mais en douceur :)
Rapelle toi que ton corps a aussi besoin de temps pour s'adapter et comprendre ce que tu veux de lui .. donc ne sois pas trop dure envers toi meme ... et surtout RESTE POSITIVE :)
Pour plus d'info ... je t'attend sur mon Blog .. ou bien dans le Forum !
Bonne journee :)
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